10个妨碍你瘦下来的减肥方法

　　今天就来告诉大家10个妨碍你瘦下来的减肥方法。

　　大家来检查一下自己中了几条。

　　1，戒掉碳水化合物

　　2，只吃一种食物来减肥

　　3，杜绝甜食和糖分

　　4，只吃极少的食物

　　5，减少一餐

　　6，就算饿了也会忍着不吃

　　7，便秘

　　8，控制饮水

　　9，睡眠不足

　　10，不及时排解压力

　　实际上这些习惯都会不利于减肥。如果一直用错误的方法瘦身反而会变胖，而且有可能导致皮肤粗糙甚至生病。