天天喝茶能减肥吗 7大有效减肥茶

温馨提示： 天天喝茶可以减肥，那么MM们知道具体应该选择哪些茶来进行瘦身吗？只有正确的选择，才可能达到减肥瘦身的效果，7大减肥瘦身茶，大家可以尝试一下哦。

天天喝茶可以减肥，那么MM们知道具体应该选择哪些茶来进行瘦身吗?只有正确的选择，才可能达到减肥瘦身的效果，7大减肥瘦身茶，大家可以尝试一下哦。

荷叶茶

将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥很有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开，就可以饮用了。清热、利湿、治疗水肿，对瘦身很有疗效。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。热水冲泡，清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

　减肥案例　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。普洱茶叶热水冲泡，帮助消化、消除油脂。

菊花茶

几朵干菊花直接以热水冲泡，清暑退热解毒、消脂肪、降血压，是减肥最简便的花茶。