瘦脸瑜珈操，让你早晨快速消除脸部水肿

虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，所以这里要告诉大家3个简单消除水肿的技巧!

3个消除早上脸浮肿的技巧

虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，

所以这里要告诉大家3个简单消除水肿的技巧!

(1)按压耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”

是消除脸部水肿及暗沉的穴道，

食指指腹以稍微力道按压3秒，

左右耳约重复5次。

(2)以热毛巾敷脸

把湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，

此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，全国减肥产品排行榜，虽然无法立即让脸变小，

但做完会让脸有很大的差别喔。

(3)摩擦锁骨

锁骨是老旧废物流动的出口，

锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，

大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，

但其实只要以手摩擦就会有效果，

有时间时可以在锁骨凹槽处以2只手指按压约3秒左右就好啦!

面部瑜珈

按摩前将乳液涂抹在脸上，为了按摩时候更好推，还能避免过度拉扯导致皱纹。

1-1排毒基本手法

每个动作完毕之后都要做这个动作

脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处

轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次

1-2消除额头暗沉

从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下

往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次

1-3消除眼周水肿

往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推

往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推

轻压太阳穴，同1-1，重复三次

2-1使下唇的嘴角上扬

双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一次，重复三次

2-2使松弛两颊上扬

一手托住下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹的地方，

一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次

2-3消除脸颊脂肪

轻压鼻翼两侧，

用点力往两边延伸，减肥茶排行榜前10名，往下延伸推到锁骨，

同1-1，重复三次

3-1解决下垂松弛

要用手掌从下巴两侧往外推，

推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。

3-2使唇周围更立体

嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次

4-1脸部整体提拉(整理动作)

利用手指从眼下往太阳穴外推，

推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同1-1

重复三次

早起爱浮肿的你，学会了吗?!