游泳减肥女性朋友要特别注意

来源：减肥知识网时间：2023-10-08 17:19:56 责编：专业减肥顾问人气：

注意事项1：不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。注意事项2：忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。注意事项3：忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。注意事项4：阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。注意事项5：忌月经期游泳，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处. 本文由绿色瘦身中心整理发布