4个简单动作让你速成马甲线

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:29:51 责编：专业减肥顾问人气：

>一说到练腹肌，大家就想到平板支撑。平板支撑是锻炼腹部的一个很好的动作，但是它不是唯一的一个动作。要练腹肌，你还有很多选择！下面小编推荐几个腹肌锻炼的有效动作，让你速成马甲线。