6式瑜伽专减肚子 不费劲就能瘦

>这套家庭瑜伽简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么，一起来学学吧！

4、吸气，曲右腿，双手抱住。持续6秒。