两种走路方法有效瘦身越走越瘦

想要下半身变得苗条，最好的办法就是走路，但是用一般的走路方法肯定是不行的，想要双腿纤细有曲线美，就要改变走路的姿势，下面绿色瘦身网就介绍给大家两种走路减肥的方法，让你随时随地，只要走路就能变瘦变美丽。

一、满脚走路

走路的时候将重心放在小腿上，顺着直线练习满脚走，满脚的意思就是走路的时候整个脚掌都着地，小腹用力，减轻腿部的力量，这样走路时上身就能自然的挺胸，整个身体也会感觉轻盈不少。上班族每天在办公室里，可以来回练习用这种方法走路，形成习惯，就不觉得需要可以来做了。

二、甩手大步走

上班族每天空闲的时间比较少，所以要利用好上下班的机会来走路，如果你想要减肥的话，那就不要在意别人的眼光，走路的时候尽量大步走，边走边甩动手臂，刚开始的时候可能走路的姿势会有点奇怪，习惯之后就能越走越快，越走越自然了。

甩手大步走能够帮助瘦腰、瘦腿、瘦背，消除手臂的赘肉，是非常好的全身运动。走路时注意要抬头、挺胸、收腹、缩臀，手臂的摆动幅度尽量要大，走起路来有一种很神气的感觉。

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