减肥不吃碳水减掉的是什么

减肥期间不吃主食主食是什么意思

没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。

减肥期间，如果长期不吃碳水化合物以及肉类，对减肥有好处吗？还有，减肥期间的食谱！谢谢谢谢！

作为过来人我告诉你，如果你在减肥期间不摄入碳水化合物的话，那么你最好永远也不要吃这类的食物，如果你听下一段时间后再吃的话，反弹的速度是你减肥速度的几倍！
这都是血的教训啊〒_〒都白减了

不吃碳水化合物减肥会反弹吗?

常听身边有减脂、减肥的人咕哝：“我要杜绝摄入碳水化合物，吃下去的每一口，都是肥肉啊……”那这个说法到底是不正确的呢？

减肥戒碳水是哪些东西

日常生活中的一些主食主要都是碳水化合物，如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等，兄嫌另外甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、物尘扰葡萄、坚果、胡萝卜、番薯的主要成分也都是碳水化合物。戒碳水减罩旦肥的方式是不科学的，它会损害人体的健康。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。戒碳水化合物所谓的体重下降，不过是体内水分平衡失调的结果。