什么方法瘦脸最有效 6式瘦脸瑜伽让你更显年轻

每个爱美人士都希望能够拥有精致小脸，那什么方法瘦脸最有效呢？6式瘦脸瑜伽让你轻松告别面包脸，还能更显年轻！

一、纠正脸型

1、双手放在脸的两颊处，左手顺时针下推肌肉，右手顺时针上推肌肉；

2、右手放在额头上，左手张开放在脸部中间鼻子附近；

3、左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍；

4、左右手放在脸颊的两旁，沿着箭头方向，左手往下拉扯肌肉，右手放上拉扯。

二、嘴部运动

1、紧闭嘴唇，往前方伸直，形成嘟嘴的姿势，保持5秒；

2、恢复原来状态，嘴巴保持紧闭，往两侧拉伸开，保持5秒；

3、闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角往上扬起，保持5秒；

4、回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒；

5、嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物，利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒作为单位。重复做5次。

三、面部表情运动

1、慢慢张开嘴巴，尽量张到最大的状态；

2、然后嘴巴慢慢闭上，动作重复做5次；

3、用前牙轻轻咬住一根筷子，双手放在脸颊两旁，把肌肉往耳朵两旁方向推。

四、拉伸眉间肌肉

1、慢慢扬起眉毛，保持5秒后恢复原状；

2、.默数5秒，做皱眉动作，尽可能让眉间肌肉紧凑；

3、慢慢抬起眉毛，保持5秒；

4、恢复自然状态。动作重复3次。　

五、改善上眼皮松弛

1、双手食指放在眉毛上方，然后往旁边拉开；

2、以拇指固定眼睛下方，就像看到刹那的光亮一般，眯起眼睛。

3、保持1姿势，将眼睛大大睁开，然后放松，将1和2的动作重复2次

六、消除法令纹

1、将空气吸入口中，连带填满两颊和嘴巴四周；

2、将左脸颊的空气移到右脸颊；

3、和2相反，将右侧的空气移到左侧，一样要注意到肌肉的动作；

4、接下来，放掉嘴巴下侧的空气，将两颊和嘴巴上侧鼓起；

5、再来，从4的上面部分到嘴巴下侧，将空气移到下巴，让下巴鼓起。

什么方法瘦脸最有效？当然是瘦脸瑜伽啦，上面6式瘦脸瑜伽帮你轻松打造精致小脸，让你更加自信！