抓拍Baby美到极致 上镜小脸这样打造

无论是angelababy等新生代花旦还是范冰冰等一线女星，她们都为我们塑造了一个个无比养眼，美到窒息的女神形象。女神们的瞬间抓拍，真是美的极致。下面就来看看小编教大家怎样塑造上镜小脸吧！

Angelababy被香港摄影师奉为“360度无死角”，可以从她拍的每一辑照片看到，五官立体的混血小脸确实功不可没。但是没有先天的精致小脸怎么办？别担心，小编教你后天打造，也能美得窒息哦！
Part1 小动作打造上镜小脸
瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。
1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次
4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次
5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。

Part2  饮食法吃出上镜小脸
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
1、豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
2、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
3、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
4、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，既美味又营养，真是双重良效啊！

Part3 学明星私家瘦脸招
刘诗诗：利用按摩手法消水肿
将按摩霜均匀的涂抹在脸上，然后由上往下提拉脸部两侧的肉肉，同时向外推展开，每次推展的手法持续5秒钟。坚持一分钟的按摩就有明显的效果。如果想要有护肤效果可以用面膜代替按摩霜，既能护肤又可瘦脸，一举两得。按摩时间较长可使用睡眠面膜，效果会更好，按摩时间较短则可以使用普通面膜。
张柏芝：指压双下巴
早期的张柏芝一直有婴儿肥，对此柏芝一直深受困扰，直至每天坚持这个方法慢慢的菜消除了婴儿肥。指压的位置从下颚角至下颔骨，也就是抬头时下巴与脖子交汇的淋巴这块的骨头。沿下颔骨的骨侧边缘从左至右、由下往上的按摩。手法应该是四指并拢，指尖朝上，大拇指则放置下颔骨边缘。
郑秀文：多吃水果
每天都要吃些有助于瘦脸的水果，例如苹果、香蕉、圣女果、葡萄柚等。这些说过富含多种维生素能帮助消水肿增加肌肤弹性。
李玟：每天喝5000CC的水
刚出道时的李玟其实是小圆脸，为了演艺事业的完美，听取专家的建议改变饮食习惯。为了美容瘦脸，李玟每天都要喝5000CC的水，拒绝喝饮料、果汁之类的饮品。大量的水能帮助肠道排毒，改善面部肌肤还能有效瘦脸。