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鸡蛋和豆腐谁更减肥,什么减肥最有效？？
来源：减肥知识网
时间：2023-09-18 15:07:54
责编：专业减肥顾问
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什么减肥最有效？？
如果你用其他食物代替米饭和面食，坚持一个星期即可瘦6斤左右，我做过模特，当初就是这样瘦下来的。而且不反弹，单单只是不吃米饭和面食~其他的可以照常吃，不需要刻意去运动！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助于消化~~这个方法主要针对全身瘦~尤其对腹部和腿部有效~~~一定要抓住夏天这个机会~运动减肥就算了~除非你有数十年如一日的决心~否则极易反弹~~~另外很多人说转呼啦圈可以瘦腰~~如果嫌自己命长~~尽管转吧~~虽然有点效果~~但是反弹也是必然的~~而且损伤脏器~~
减肥最快的方法
多吃水果,少吃肉,多运动,坚持噢
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