夏日吃西瓜为什么能减肥?

来源:减肥知识网 时间:2023-09-18 13:22:38 责编:专业减肥顾问 人气:

炎炎夏日,正是西瓜上市的季节,做为夏季最受欢迎的水果之一,西瓜不仅具有清凉解暑的功效,而且西瓜含水量高,热量非常低,西瓜减肥法以高调的姿态步入了这个炎夏,现在跟随绿色瘦身中心小编一起来看看吧!

夏日吃西瓜为什么能减肥?

  1、加速代谢促瘦身西瓜含有94%以上的水分,所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢自然就会变好,减肥也将变得更容易!2、低脂低热量西瓜不含脂肪,且热量很低,每100g的西瓜只有31kcal的热量。而且吃西瓜容易饱腹,能够减少其它高热食物的摄入量,当然就会瘦下来。3、减脂肪不减营养西瓜中含有的氨基酸能够帮助身体排毒,消除减肥。但是西瓜本身的营养素含量却很丰富,富含维生素和矿物质,是夏季不可多得的减肥食物。  4、利尿去水肿俗话说"热天两块瓜,草药不用抓",可见西瓜的功能之大。西瓜具有显著的利尿功效,特别适合水肿型肥胖食用。5、排毒养颜助减肥西瓜味甘性寒,可以清热解毒。是夏季解渴、养颜最好的水果。西瓜含水量极大,不含脂肪和胆固醇,是排毒减肥不错的选择。