瘦身网薄荷减肥食谱大全

薄荷是一种非常常见的中药药材，它有清心明目的作用，我们平常用的牙膏大多数都是薄荷味。清凉又清洁，薄荷可是我们日常生活中不可缺少的药材。除了当药材，薄荷还可以吃，而且还有关于薄荷的减肥食谱大全。

大家肯定不知道薄何也可以减肥吧?不但可以减肥，薄荷的燃烧脂肪功能，可是所有减肥食口中的魁首。除此之外，薄荷精油还可以美容护肤，是不是很神奇?今天绿色瘦身网就来看一下薄荷减肥食谱大全，一定不会让大家失望的。

薄荷的瘦身优点

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、缓解压力 抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷减肥食谱DIY

1、薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法：

新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：

将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：

取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

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