老生常谈，喝绿茶能减肥吗

喝茶，已经成了如今都市当中年青一代的最新养生方式，一个保温杯里泡枸杞，就能引起很多年轻人的共鸣。但玩笑归玩笑，对于改善亚健康以及减肥这方面，很多的茶饮还是非常有效的，比如荷叶或者乌龙茶，都是比较不错的。那么，大家平时最频繁的喝绿茶能减肥吗？


 
对于这个问题，答案当然是肯定的，绿茶当中的茶多酚，能够非常有效地促进体内油脂和毒素的排泄，让我们的肠道更加干净舒畅，也避免了脂肪在肠道内的堆积与停留。所以说，虽然绿茶并不会直接与脂肪产生什么作用，但是却充当了一个清道夫的作用，打造了一个更加抑制脂肪存在的内部环境。
 
所以平时大家饭后的时候，完全可以自己泡一杯绿茶，对于季节和人群都没有明显的限制，除了减肥之外，绿茶还具有美容养颜、降低血脂以及提升人体免疫的作用，自古以来就被中国古人所推崇，并且在现代社会已经在西方国家得到了广泛认可，绿茶得到如此的地位，可不是没有道理的。


 
并且，相比于市面上的很多减肥茶，绿茶的减肥成本也是非常低的。你在网购平台看到的减肥茶，仔细看配方，完全是徒有虚名，但是我们去一般的商店购买绿茶，抛开品牌不谈，普通的绿茶，价格就是非常良心的。
 
当然了，减肥这件事情，是一个任重而道远的过程。喝绿茶能减肥吗，当然是可以，但是只靠喝绿茶能减肥吗，这恐怕就非常难了，因为毕竟它的作用是一个辅助性的，是锦上添花的。如果你有着非常好的减肥计划和生活习惯，那么多喝绿茶，会让减肥效果更明显，这也才是绿茶在我们减肥当中应该有的定位。