上班族解压效果最好的六种减肥零食

“减肥”一词常被MM们挂在嘴边，如何才能甩掉赘肉又能维持好身材，成了MM们之间热议的话题，其实想要实现这一梦想并不难。研究发现，白领一族由于工作压力大，长时间面对电脑，在工作间隙很容易产生想吃东西欲望。其实，这个时候适合吃一些低卡零食，因为咀嚼低热量食物可以松弛你紧张的面部神经，雕塑脸部线条，一举两得。下面绿色瘦身中心小编与大家一起来看看工作间隙适合吃什么零食吧!

开心果

开心果含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适量地吃一些能够保证大脑血流量，让人精神饱满，不易变胖。

西梅

西梅含有大量的膳食纤维以及各种微量元素，而且含有的热量非常低，被称为最完美的零食。

青梅

青梅含有西梅的大部分成分，不仅减肥效果好，而且还具有良好的美容保健效果。

葡萄干

葡萄干含有大量的纤维素以及钾元素，同时还含有大量的维生素C和维生素E，对于减肥以及美容都是非常有利。同时葡萄干含有较多的铁元素，能够有效地减缓人体的贫血症状，同时还能够促进肠道的蠕动，改善以及预防便秘情况。

花生

花生含有大量的维生素B2，有助于促进人体脂肪的燃烧，同时还能够预防防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。

海苔

海苔含有的热量非常低，同时含有大量的维生素B族，不仅有助于减肥，还具有非常好的保健效果。

上述零食在工作期间食用，不仅能满足食欲，还能缓解工作期间的疲劳感，推荐大家试试!