减肥大全
精选推荐
明星吃什么能减肥食谱,原来都是吃这些食物,难怪能暴瘦
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 17:09:27
责编:专业减肥顾问
人气:
有着铁肺之称的李艺真(Ailee)现在身材很苗条,不过曾经她也有肥胖的烦恼,而后努力减肥一个月就成功甩肉二十斤,很多人都纷纷效仿她的减肥食谱都。Ailee的早餐除了吃一个水果以及一些蔬菜之外,还会吃一百克左右的蛋白质(以猪肉、牛肉、鸡胸肉为主);午餐与早餐相同,晚餐不进食。她的减肥食谱是比较苛刻的,对于卡路里有严格控制,减肥效果很好,不过她也称这个方法较为极端,很多时候唱歌都感觉没力气。 明星吃什么能减肥食谱,我们来看看朴宝蓝的,她有着精致的五官以及苗条的身材,不过刚出道时她一度胖到一百五十多斤,而后积极减肥终于瘦到九十斤,减肥前后简直判若两人。而她的减肥食谱为早餐以蔬菜为主,吃一些黄瓜、彩椒、番茄、红薯等;午餐吃鸡胸肉;下午加餐鸡蛋、香蕉、核桃;晚餐则选择吃一些卷心菜、鸡胸肉以及红薯等。 韩国女星姜素拉也是一名减肥达人,她曾经一度胖到一百四十多斤,而后快速减下四十斤。她的减肥食谱为早餐吃水果、坚果配酸奶;午餐玄米以及蔬菜;晚餐选择吃红薯、鸡胸肉沙拉。 雪炫现在的身材也是很纤细的,不过她曾经也是一枚胖妹子,体重达到一百二十斤,而后减下二十多斤。她的减肥食谱是较为苛刻的,一日只食一顿,且都是吃一些蔬菜沙拉、鸡蛋、红薯以及鸡胸肉等。 了解了以上知识,大家应该都清楚明星吃什么能减肥食谱,这几位明星吃的事物都是热量较低,或是蛋白质高的事物,减肥食谱都较为严苛,难怪可以暴瘦。
相关阅读:
为您推荐:
猜您喜欢:
- 可以让你瞬间变瘦的小妙招
- 爱吃火锅后吃什么好减肥,吃完火锅
- 怎样才能吃到“七成饱”
- 记住这些减肥小方法,保证一天比一天
- 有助快速瘦腿的15种食物
- 减肥餐的制作需要啥工具,减脂餐怎
- 为什么肥胖会引起器官衰竭,肥胖如
- 女孩每天走10公里上下班 8个月瘦身
- 4道减肥食谱减肥与健康同时并存
- 减肥必须具备的5个小窍门
- 美臀操练就惊艳股沟
- 瘦身网减肥建议有些瘦身方法不能信
- 做什么样的运动才能瘦肚子,怎样正
- 全方位去除腰部赘肉
- 肥胖症
- 秋天减肥必知的五个饮食要点
- 每天散步可以帮助你减肥
- Kevin老师:减肥期怎样吃饱吃好又不
- 如何清理宿便 饮食上应注意什么?
- 性感大腿修造三秘技
- 纤细腰腹15天运动法
- 所谓低脂食品不为人知的秘密
- 跑步快走最瘦腰 每周4次有氧运动
- 睡眠不足会让你更想吃甜食
- 既满足食欲也减肥的食谱
- 枸杞减肥法
- 减肥平台期要怎么突破
- 去健身房减不了肥 运动不能提升心
- 阳虚体质如何减肥
- 研究证明锻炼减肥效果明显优于饮食
- 让你吃不停的四个生活陷阱
- 想减肥 最好每天都要运动
- 吃晚餐减肥必知的一些常识
- 白到发光!范冰冰瘦成闪电告别微胖界
- 这些减肥误区让你得不偿失
- 瘦身霜减肥三知道
- 十分有效的腿部训练
- 边走路边听歌更利于减肥
- 饮食减肥最有效的方法
- 肥胖儿呼噜不是睡的香
- 超简单!睡前瘦腰放松操
- 夏季饮食减肥的七个误区
- 学生快速减肥需要注意的一些细节
- 痰湿体质如何减肥
- 节食和运动哪个瘦小腹更有效
- 如何做到既减肥又丰胸
- 励志故事:网友一年成功减肥95斤
- 女性减肥的特殊黄金时期
- 魔芋粉减肥的功效及吃法
- 跳绳减肥要注意哪些事项
- 2018最新最全的减肥瘦身排行榜
- 绿色瘦身网:春季减肥行动吧
- 维生素在减肥中有哪些作用
- 躺着就可变瘦,提高基础代谢快速燃脂
- 跳绳能减肥吗
- 辣妹维多利亚授减肥秘诀给粉丝
- 不吃主食能减肥吗
- 9个白领瘦身小窍门 做对就能狠甩肉
- 一周快速减肥食谱有众多的优点
- 十种简单有效的快速减肥方法
- 春节前5个快速减肥法
- 每天跳绳半小时,一个月能瘦多少斤
- 这几个减肥瘦肚子方法最靠谱
- 吃萝卜可以减肥
- 全靠老公支持 女子成功减掉孕期赘
- 游泳多久能减肥
- 有氧运动是最流行的减肥方法
- 女人为啥偏要减肥?
- 被误读的12个减肥秘方 让你深陷燃
- 当你的生活有以下几个习惯,说明你离
- 绿豆芽经典减肥菜与六种吃法:
- 夏季减肥常识 注意8个禁忌
精选阅读: