冬天明星减肥食谱，感兴趣就看看

冬天是一个很容易囤积脂肪的季节，因为天气冷了，很多人也不爱动了，消耗降低这对于脂肪来说可是福音呀。为了冬天不长胖，很多明星会有一个自己的冬天明星减肥食谱哦，主要是针对自己身体制定的。因为每个人的身体状况不一样，所以在这里我就只给大家推荐冬天明星减肥食谱会用到的一些食材吧，大家可以自己搭配，控制总量。   1. 主食
我想大家会比较好奇冬天明星减肥食谱中的主食，毕竟很多明星给人的感觉就是，不吃饭的。其实明星的主食很多，他们有时候也会吃米饭，只不过吃的很少很少而已。在主食的选择上有糙米饭、意大利面、魔芋面、魔芋米、荞麦面、蔬菜面等一些低卡零脂肪的食物。
 
2. 肉类
海鲜基本上都是蛋白质，所以海鲜这一大类是许多明星的选择之一，此外还会吃牛排，以及大家听的比较多的鸡胸肉，当然，吃这些肉的时候，他们基本上都是少油少盐，甚至是不加油不加盐的哦。
 
3. 蔬菜
黄瓜、菠菜、芹菜、芦笋、木耳、生菜、秋葵、香菇、海鲜菇、蘑菇、冬瓜、南瓜、紫薯等，这些常见的青菜都是他们会选择的，尤其是西兰花、花椰菜这类的，因为营养比较高，基本上都是水煮一下就吃了。
 
4. 水果
西瓜少量、苹果、梨子、百香果、猕猴桃、橙子、桃子等各种应季水果。有的明星会吃比较多的木瓜、石榴，因为这两者的热量非常低。像榴莲这类的水果他们会吃的比较少。
 
其实所有的食物他们都是吃的比较少的，每天的热量摄入不会超过2000大卡，女明星为了保持身材可能会对自己更狠。以上便是关于冬天明星减肥食谱的小分享，看完你们想吃什么呢？