明星减肥一周食谱，一周轻松瘦身

新一年开始，明星的减肥备受瞩目，不少人期待他们的减肥经验。众所周知，明星减肥套路千千万，而“明星减肥一周食谱”恰恰是热门的减肥法之一。本文便从流行明星减肥食谱谈起，为大家讲解各种减肥法，让您一周之内展现出150分的身材！ 首先，以“披萨减肥法”为例，这一减肥法涉及到一种特殊的披萨加工方法，它以低温酵母的方式配制，含有低热量的高品质食材，如体重控制鸡肉、低热量面粉、水果、蔬菜、芝士等，食用起来口感细腻，口口垂涎，比传统的披萨加工更有瘦身功效，有效地控制血糖同时改善消化问题，是明星减肥一周食谱必备招式之一。

其次，今天要介绍的是应该被称为“鲑鱼减肥法”，它侧重于以鲑鱼为主食，同时加入相应的蔬菜，营养含量十分丰富，而且以每日500克的鲑鱼作为膳食摄取量，可以有效促进新陈代谢，增加肌肉系统的功能性，在保证有足够营养的情况下有效瘦身，是明星减肥一周食谱力荐的一种方法。

另外，现在把“老鼠粮减肥法”推荐给大家，老鼠粮减肥法以米粉为主，将面粉、鸡蛋预先拌好做成老鼠粮，再加入少许蔬菜，做成25克的老鼠粮，这种减肥法易于操作，且强调以原料中有机的氨基酸为主，烹饪时保证所有原料的营养成分的完整性，吃完令人满足，而且十分减肥，老鼠粮减肥法又称之为“高蛋白减肥”，是减肥期间的少数保证，而它的特点是烹饪快速但收获有限，且不容易维持。

明星减肥一周食谱还包括“抗衰老减肥法”，它力求有效抗衰老，减缓衰老速度，每日摄取认真确定的营养食品，有效改善肠胃营养吸收；谨记要多摄取鱼肉和蛋白质。