绿色瘦身中心 五个瘦身秘诀

每个女人都想拥有魔鬼身材，并纷纷加入瘦身大军。人人都想有一个苗条的身材，为了这个目的，减肥在全球范围广泛流行。要减肥，一定要选择够健康的减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看绿色瘦身中心小编为你推荐的五个瘦身秘诀，让你的减肥安全无忧 。

1.坚毅

永远美丽=永远的良好生活习惯。坚毅不屈，就是成功之道。

2.耐性

定下合理可行的目标，比如“我要在一星期内改善肤质”、“一个月内要身体更结实紧致”、“三个月内要比现在纤瘦一点”……今天减肥，明天就成功的，只是天方夜谭。减肥需要有耐性，在40岁进行塑身较在20岁塑身则需要更大的耐性，因为肤质会随年纪增长而逐渐失去柔软健康的特质。

3.时机

合适的减肥时机对于瘦身来说，也是非常重要的。不要在产后立即匆匆开始，也不要在你极疲惫的时期或受压力困扰的阶段去展开瘦身大计。宜先重拾对自己身体的感觉。不妨先享受一次全身磨砂护理，让减肥塑身有一个好的开始。

4.平衡

均衡的饮食习惯、适度的运动、妥善的护肤习惯，三者结合便可拥有美丽。不妨选择最喜欢的一环开始，这样有助你不会在初期就轻易放弃。此后只要尽力而为，逐步增加，持之以恒便可。

5.放松

保持乐观放松的心态，不要让减肥瘦身成为自己的负担。什么时候你能不刻意提醒自己减肥而自觉遵守减肥习惯，估计离减肥成功也就不远了。