热门饮食减肥方法——紫菜减肥法

紫菜能减肥吗？据营养师介绍，紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。所以紫菜汤减肥确实不错哦！

紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤，称得上是减肥极品。

紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的效果，而且在饭前喝汤可以提前达到饱腹感，让你吃得少从而达到瘦身的效果。

紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防肠癌。

紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。

绿色瘦身中心小编为大家介绍三款紫菜减肥汤。

紫菜海带汤

紫菜海带汤就是用紫菜和海带一同烹成的，是出了名的去脂减肥美汤。如果能在煮汤时再加些冬瓜皮和西瓜皮，对身材健美更是有效。健康天使,健康天使, 木耳紫菜减肥汤1周瘦6斤 减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦

紫菜虾皮汤

紫菜虾皮汤不但可以补碘也可以补钙，对缺铁性贫血和有骨质疏松症的朋友是有很好的辅助治疗效果。另外也可减轻妇女更年期综合症病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。

清肠紫菜汤

清肠紫菜汤是用香油和紫菜一同做成，如果在每天晚餐前来碗清肠紫菜汤，对便秘的治疗是很有效的。据健康专家介绍，紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多。