纯牛奶喝完喝减肥茶，减肥效果更好

 谁不希望自己在夏天能够拥有一个好身材，对于爱美星人来说，炫身材是这个夏天必不可少的环节，但是那些喝水都会变胖的女士该如何让自己拥有一个好的身材呢？她们想过运动，可是因为辛苦放弃了；她们想过节食，可是因为难以忍受放弃了...最后，她们选择了减肥茶。其实喝减肥茶也是有窍门的，纯牛奶喝完喝减肥茶，减肥效果更好。   1.选择低脂牛奶和减肥茶搭配喝
 
  纯牛奶能够帮助我们人体减少胃酸的分泌，坚持喝纯牛奶能够减轻我们人体的饥饿感，同时还能促进肌肉合成。减肥茶顾名思义就是减肥的，而减肥茶如何达到减肥的目的呢？就是通过代谢，饮用减肥茶能够帮助人体排出体内垃圾，缓解脂肪堆积的情况。当增肌和代谢同时拥有，女士们也一定会瘦的更快。
 
2.切忌不能空腹喝纯牛奶和减肥茶
  
  纯牛奶喝完喝减肥茶虽然能够瘦，但是一定记住，不管是牛奶还是减肥茶都是不能够空腹喝的，在喝纯牛奶和减肥茶之前一定要先垫一垫肚子，不然会让你的胃变得不舒服，长此以往，人是瘦了，但是身体会越来越差。
 
3.喝纯牛奶和减肥茶的最佳时间
 
  什么时候喝纯牛奶和减肥茶才合适呢？一般来说，大家可以选择在饭前（除了早饭）喝纯牛奶，饭后喝减肥茶，饭前喝纯牛奶可以增加肚子的饱腹感，这样正餐就能吃的少一些，饭后15分钟喝减肥茶可以帮助我们清理肠道，将多余垃圾代谢出去。当然管不住嘴，迈不动腿，不管你喝多少的减肥茶和纯牛奶都是无济于事的，只有三者结合，才能效果加倍。
 
  纯牛奶喝完喝减肥茶能够让减肥效果加倍，当然如果你还有其他关于纯牛奶和减肥茶的减肥秘方，欢迎留言分享。