长期喝酵素的危害性，你都知道有哪些吗？

酵素是人体自身会产出的一种物质，但是一些酵素在人工生产的时候会有一些不合适的行为出现，从而对人体造成伤害，那么长期喝酵素的危害性是什么呢？ 长期饮用酵素危害主要是引起血糖升高，引起细菌感染，引起胃粘膜刺激，引起便秘等。 具体说来: 引起血糖升高：长期饮用酵素会使血糖上升。 酵素中含糖分较多，长期饮用酵素可引起血糖上升等异常。 尤其是病人自己的血糖得不到很好的控制的话，长期饮用酵素有害健康。，那么长期喝酵素的危害性还有哪些呢？
还引起细菌感染：长期饮用酵素有引起细菌感染的危险。 酵素在生产的过程中，对于温度和湿度如果把握不到位的话，很有可能会促进有害细菌的增长，从而导致了酵素被这些有害物质所污染，如果长时间饮用受细菌污染酵素，可使机体免疫力降低，损害身体健康。 
同时很有可能还会引起胃粘膜的刺激作用：长期饮用酵素，会使胃粘膜受到刺激。 长期饮用酵素，会使胃粘膜受到某种刺激，导致胃酸反流等现象，严重者可有呕吐，恶心等、腹泻及其他胃肠道症状。 
还会导致便秘：长期喝酵素可能会导致便秘。 长期饮用酵素，可降低胃肠功能，对酵素有依赖性，停药后，可引起发生便秘。 
以上就是长期喝酵素的危害性了，其实一般可采取充足的饮水和适当的活动等措施、补充膳食纤维和益生菌等途径，刺激肠道蠕动、防止和减轻便秘，长期便秘者应及时做肠镜和其他检查并给予合理处理。 当前酵素产品鱼龙混杂，吃时要慎重选购。 自制酵素，因无方法防治有害菌滋生，并能生成乙醇、甲醇之类的东西，考虑到安全性，是不宜喝的。