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肥胖症增多 糖尿病威胁2300万美童
来源:减肥知识网
时间:2023-09-19 12:04:10
责编:专业减肥顾问
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根据对美国儿童运动量最全面的一项调研,9岁到15岁儿童每天的运动量大幅下降,事实上只有不到三分之一的15岁儿童,每天达到最低标准60分钟的适当或者剧烈运动。
该研究主要是基于美国对儿童肥胖症流行的关注。美国三分之一即大约2300万名儿童超重,这增加了他们患有2型糖尿病、高胆固醇和其它健康问题的风险。
研究人员对10个不同城市的1000名儿童从2000年到2006年的运动量进行了测量和分析。被测量的活动内容包括骑车、跳绳、跳舞、快步行走以及跑步等。该研究数据显示:9岁儿童每天平均运动3个小时;15岁儿童平均运动49分钟,周末平均运动35分钟;15岁儿童中只有31%每日运动至少1小时,只有17%在周末运动至少1小时。
整体而言,男生比女生运动更积极,平均多出18分钟,周末多出13分钟。
该报告的主要研究者、加州圣地亚哥大学儿科教授纳德说,随着孩子年纪的增长,他们显然不会在学校、放学后,或在家里获得更多的运动时间。而影响运动的主要障碍是儿童缺乏安全的运动场所,以及学校取消了体育课。他建议说,周末家庭应该带着孩子一起做户外运动,例如散步、骑车,或打篮球等。
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