21天减肥前三天不吃饭,21天减肥法前三天什么也不能吃?

21天减肥法前三天什么也不能吃?

是的。只能喝水。如果选择在经期进行，效果会更好。因为经期的新陈代谢能力强

21天减肥法中的头三天 是不是连早饭都不吃啊

其实无论21天还是过午不食，都是告诉你要节食 - -

一天的消耗大于摄入的卡路里，不可能不瘦。

我就是这么减的 - -

21天减肥法中的头三天 是不是连早饭都不吃啊

其实无论21天还是过午冲型不食好兆，都是告诉你要节食 - -

一天的消耗大于摄入的卡路里，不可能不瘦。散袜猜

我就是这么减的 - -

21天减肥法第一阶段一定要断食3天吗？

这个是不需要的！如竖睁果或纤渗断食的话你的体能会瞬间下降很衫脊多，你的潜能也会随你的断食而爆发！这样反而起不到减肥的效果！