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红豆山楂粥让你快速减肥
来源:减肥知识网
时间:2023-09-18 13:30:57
责编:专业减肥顾问
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减肥不一定要吃减肥药才会瘦哦,平时要多注意食疗减肥,下面绿色瘦身网小编再给大家介绍一种减肥方法吧,红豆山楂减肥。其实呢红豆山楂减肥就是用红豆和山楂一起煮成红豆山楂粥,酸酸甜甜的味道还很不错哦。红豆山楂减肥:红豆山楂粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。红豆山楂粥做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。小技巧:红豆和绿豆最好在水里泡上一两个小时,这样比较容易煮烂,口感也会好很多。红豆山楂粥食用方法:红豆山楂粥做好后,分成两份,先趁热喝掉一份,记住哦连豆带枣都要吃掉,另一份可以先放冰箱里下次再喝。注意:红豆山楂粥在热的时候喝减肥效果最好,冷了的话加热再喝。红豆山
楂粥瘦身原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
绿色瘦身网小编推荐减肥日程安排1.每天早上起床后先喝上一杯蜜醋水做法:在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。然后再喝一碗红豆山楂粥当早餐吧。2.减肥期间不可以吃零食哦,如果嘴巴真的很馋或者肚子觉得饿了,可以在10点左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脱脂牛奶,不可以再吃其它的东西了。3.晚饭也是喝红豆山楂粥,饿的话可以多喝一点,而且也不能吃其它东西了。绿色瘦身网是国内领先的专业减肥瘦身网站,汇聚各种健康快速减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿、塑身产品、塑身衣、减肥药、减肥茶等减肥方法大全.引领健康减肥新潮流,为您解决一切减肥疑问量身定制健康有效的减肥方案!相关阅读:
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