春季应喝什么减肥茶 适合减肥人士喝的茶分享

许多朋友有喝茶的习惯，饭后喝一杯茶可以解油腻，清肠胃，茶喝对了还有养生美容，减脂瘦身的效果呢。春季应喝什么减肥茶，我们生活中常见的食材，茶叶，搭配好了也能成为一款减脂瘦身的减肥茶。今天分享几款适合减肥人士喝的减肥茶，学起来吧。   1、荷叶茶   荷叶茶就是拿新鲜的荷叶晒干后做成的茶，市面上有已经剪碎的荷叶茶，每次冲泡5克，用热水泡3分钟，放凉就可以喝了。如果买的是整张荷叶，可以自己用剪刀剪碎了，再泡水喝。每天喝一到两杯的荷叶茶有减肥的效果。荷叶茶里面含有活性生物碱，在进入身体后，会在我们的肠道内部形成一道膜，这层膜会组织身体吸收脂肪，起到了减少体内脂肪的摄入。荷叶中含有纤维素，可加快肠胃运动的速度，有便秘问题的，可以多喝荷叶茶有排便效果，可以改善我们的大肚子。   2、绿茶   绿茶是茶叶的一种，喝茶可以提神，上班犯困了，可以喝一杯绿茶，提神醒脑。绿茶中含有儿茶素，儿茶素在进入身体后，可以抑制体内多余的热量转化成脂肪，也就是解油腻，降脂的效果。绿茶可以加快肠胃的运动，帮助把体内的废物垃圾排除体外，改善便秘。   3、大麦茶   大麦茶口感清香，喜欢吃肉的朋友，在吃腻的时候来杯大麦茶解油腻，又能清肠胃。有一部分人的肥胖是吃出来的，平时大鱼大肉吃多了，体内残余了许多脂肪，形成大肚子。平时可以多喝大麦茶，有助消化，解油腻的效果。   春季应喝什么减肥茶，荷叶茶，绿茶，大麦茶有解油腻，降脂的效果。也可以喝山楂茶，开胃生津，吃得太饱，吃得油腻，喝一杯酸酸的山楂茶再合适不过了。这类减肥茶都是用食材制成的，安全放心，也没有什么副作用，热量也低。   春季应喝什么减肥茶，喜欢喝奶茶的朋友，可以在家里自己做，少放点糖，这样奶茶的热量也会降低，喝起来就没有那么罪恶感了。