五大流行减肥方法深度剖析

女人都想让自己身轻如燕，如果身材再能够“前凸后翘”那自然最好不过了。但是美丽总是要付出代价的，我们就来看看当今五大流行减肥方法的利弊吧！

1、植物派：植物精华燃烧脂肪

一些纯天然植物中的精华成分，能提高人体的新陈代谢，激发肥胖部位脂肪分解酶（TGE）的分泌量，加快体内多余脂肪的燃烧。可全面清除腰腹部、腿部、手臂脂肪，无论男女，越是脂肪多的地方，减肥速度越快。

2、方便派：饮食减肥对付肚腩

不用辛苦节食，不用天天锻炼，如同吃大米和青菜一样就能减肥，你相信吗？米、面等主食中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体能量的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。

3、实力派：药物没有副作用快速减肥

当肥胖不仅影响外形美观，还引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病时，减肥便刻不容缓了。减肥专家建议，应先通过节制饮食、加强运动来减肥，如果坚持了3个月体重只减轻了不到10%，再考虑药物减肥，但要在专业医生的指导下进行。

4、快捷派：抽脂减肥

近年来，国内各大美容整形机构纷纷推出“抽脂减肥”项目，数以万计的爱美人士加入“抽脂减肥”的行列，其中不乏肚腩突起的男士、身材走样的女士甚至儿童。面对“抽脂减肥”的狂潮，还有不少人跃跃欲试。但医学专家提醒，做抽脂手术一定要谨慎。

5、中医派：针灸减肥

最近2-3年，针灸减肥逐渐兴起，许多针灸减肥连锁机构甚至人满为患。但针灸减肥治疗是一个连续性的治疗过程，如果中断治疗，必然会影响它的减肥效果。

（实习编辑：闫玉庚）