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7个原因让你总是瘦不下来
如果你还在为屡次减肥失败而垂头丧气，那么请检视让你瘦不下来的原因，它们都是隐藏在你身边的肥胖的诱因。快来对号入座，看看是什么原因让你总是瘦不下来。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:53 -
晨起做好10件事 让女人变得美丽
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:52 -
11个坏习惯让你一身病
1、周末久睡 诱发疼痛部位：头部 对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:52 -
盘点全球公认18个延寿秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿 的18个秘密。 1.保护DNA。 会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:52 -
减肥前先学会正确称体重
对于想减肥的人来说，了解自己的身体、掌握自己的体重状况，对管理健康至关重要，其中称体重是关键的一个环节。 广州市某运动俱乐部健身教练周健儿告诉记详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:52 -
冬季减肥需要注意哪些问题
冬季是个肥肉蓬勃滋长的时节，同时也是减肥的黄金时期。冬季由于日晒减少，人体运动减少，并且饮食中脂肪含量的上升，从而导致我们的体重噌噌见长；另外由于冬季详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:52 -
年前大扫除 减肥大作战
新春佳节将至，差不多要开始大扫除好好收拾房间来迎接春节啦!你知道吗，其实单纯是打扫一下房间也是简单有效的减肥方法哦！收拾一下房间就能减肥，听起来貌似详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:51 -
假期不发胖的5个诀窍
假日期间，走亲访友，各类应酬少不了，要想在吃好喝好的同时保持体重，不妨来看看下面的几个建议。 早饭前锻炼。早起后胃部空荡荡，此时锻炼容易让人体把精力详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:50 -
健康减肥的9大新鲜秘籍
平时我们会采用一些传统方法来减肥，比如减少饭量、限制卡路里、果汁排毒等瘦身方法，英国应用营养学及营养治疗协会为我们提供了一些新鲜建议，从根本上调整详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:50 -
教你5个瘦身习惯 轻松保持纤瘦身材
你是否会感到困惑，为什么她根本没有花时间去减肥却比自己瘦呢？原因可能是因为她每天都进行着一些瘦身小习惯。下面是一些能保持身材的“瘦身小习惯”，现在详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:50 -
日韩流行减肥秘方 快速轻松甩肉
减肥期间，很多人都很盲目不知道该如何瘦身，那么平时有什么好的方法可以帮助我们消除身体的多余脂肪呢?下面小编就要跟大家一起分享一个日韩流行的减肥法，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:48 -
增加站立时间 每月会自然减少一斤
英国Chester大学的研究人员让10名办公室志愿者参与研究，让他们每个人每天站立工作3个小时，坚持一个星期。研究结果发现，站立提高了受试者的心脏速率，每分钟详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:48 -
适合懒人的睡觉减肥法详细介绍
岁末年初，想必有很多人在家中过着大吃特吃、舒服自在的“美好生活”吧，有没有发现自己体重悄悄“爬升”了呢？元旦时发誓“今年一定要减肥!”但是一月不到详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:48 -
总结减肥失败者常用的口头禅
语言可以激发人的很多潜能，但同时也是一把双刃剑。旁人说的话也许会变成耳边风，但自己对自己说的话往往传达出的是自己真实的心声。下面我们来盘点下减肥详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:47 -
捏揉小腿肚能减肥 养成易瘦体质
想要瘦身？只需在有空的时候，捏揉身体的某些部位，就能轻松瘦全身。其中最重要的部位就是小腿肚，也被叫做人体的“第二心脏”，从医学角度来看也是身体相当重要详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:47 -
减肥王道=调整饮食+运动+坚持
过节之后最悲催的事不只是上班，还有发胖。国内某健康网站调查显示，超六成人过完春节发胖，北方人比例高于南方人。有网友表态：我要开始减肥，目标是在“三八”详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:46 -
春节瘦身进行时 你还在等什么
再过几天就是大家在一年中最翘首以盼的春节了。节日期间，一家人齐聚一堂，吃着热气腾腾的年夜饭，品着一应俱全的水果、点心，聊着一年的收获与付出，玩点小游戏详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:46 -
走进美国《超级减肥王》训练营
在这座位于加州海滨城市马里布的《超级减肥王》训练营里，选手们每天的饮食都是经过厨师严格控制的。这些饭菜既可口，又有利于控制体重。菜单板上注明了每详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:45 -
年轻时越漂亮老了更易变丑
日本科学家发现，在我们印象中漂亮的瓜子脸、鹅蛋脸和深眼窝这些算是标准美人脸的特征，都是代表容易老化的标志。尤其是那些鼻梁直挺，五官对称的，给人清爽干详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:45 -
睡不好 摄入热量会更多
瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现，睡眠不足会让血液中的饥饿激素(又称胃促生长素)含量增加，使人第二天早晨感觉更饿。因此研究者认为，失眠会造成人们自控力详情>>
更新时间:2023-09-19 11:40:45