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坚持10个小习惯 随时随地瘦身
减肥需要找对方式方法，如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要推荐给大家几种日常生活小习惯，帮助大家培养正确的减肥作息，让你不知不觉中都能瘦，那么详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:22 -
盘点13个关于体重的有趣事实
1.多数是基因惹的祸 科学家在一种肥胖的老鼠身上第一次发现了这种基因，他们就把它叫做“胖子基因”。多年后，科学家们在寻找增加会导致Ⅱ型糖尿病风险详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:22 -
10条减肥瘦身常识 甩掉身上赘肉
肥胖是有口难开的痛，你是否想要变身成为瘦MM呢？想要减掉烦恼已久的赘肉吗？快来看看你所不知道的减肥常识吧！ 1、番茄是最“保瘦”的蔬果 夏天最好的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:22 -
秋季减肥营养蔬菜推荐
秋季减肥让营养蔬菜帮你控制食欲。减肥方法有那么多，然而要想成功减肥，控制食欲与合理饮食是必要的。那么哪些常见的蔬菜能够帮助控制食欲促进消化呢?一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:21 -
告诉你生活中意想不到的瘦身时机
想游泳减肥却找不到游泳池？想跑步健身却愁没有场地？其实运动不需要选地方，在我们生活中就有可以利用的运动健身场所，告诉你随时随地就能瘦的好地点，让你无时详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:21 -
lulu老师分享加速代谢减肥秘诀
胖子们常常饿的头晕晕，体重却不见的降下来，而瘦子们大吃大喝却怎么也吃不胖，其实这都归功于瘦子们的代谢功能好。如何拥有令人称羡的代谢力呢?今天就让台详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:20 -
燃烧脂肪常见的5个问题
Q1：燃烧体脂肪只能做有氧运动？ A1：要促进脂肪分解，有氧运动是最有效的。但是，肌力运动也有它的优点，肌肉量增加，燃脂代谢率会提高，曲线也会更紧实好看。要变详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:20 -
养成易瘦体质的三部曲
“吃不胖”应该是每个女孩最想要的愿望之一吧（笑）偏偏这种令人羡慕的体质往往不会发生在自己身上，然后体重久而久之就变成了不能说的秘密… 你是不是每详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:20 -
远离秋膘 健康秋季减肥法
进入秋季后，气温渐降，人们食欲增加，加上秋季食物种类丰富，容易暴饮暴食，一不小心，“秋膘”就贴上了。 为了避免秋膘，爱美的MM们开始了一系列的抗斗进程，各式详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:19 -
远离水肿型肥胖的秘诀
水肿型肥胖会让脸看起来圆圆的，下半身的线条松垮而且软绵绵，有时手指还会突然胀到戴不下戒指。快从饮食、按摩跟体操一起下手，摆脱浮肿的宿命！ 水肿型肥详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:19 -
让你越睡越瘦的懒人减肥法
睡着瘦的原理：7小时深度睡眠 有助燃烧囤积脂肪 如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那麽别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:19 -
抓住减肥的关键提高代谢
日常生活中，许多人非常关注自己的体型，关心身上的赘肉何时减掉。可是，很少有人关注基础代谢率的降低。有的人为了减肥进行节食，人为地降低了自己的代谢率，影详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:18 -
必须掌握的日常瘦身之道
想要减重，光只注意控制摄取的热量是不行的。正确地摄取营养才是瘦得漂亮的基础。饮食与身体的关系、饮食的顺序与技巧。 热量需求有个人差异 所谓详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:18 -
10个女性需要改掉的不良习惯
随着社会的发展，现代人越来越多地关注自身的健康。从参加健身活动到采用健康饮食，无不体现我们在维持健康发面所做出的努力。然而生活中的一些习惯却可能详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:18 -
减肥目标越具体越好
不具体的目标会降低期望值，让人缺乏实践的动力。设定具体目标，有助于提高他们完成目标的可能性，打破恶性循环。 具体明确的目标包含五要素：时间（什么时间详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:17 -
导致减肥失败的N种可能
不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:17 -
女性应该马上停止的22个习惯
工作不顺，与朋友相处不融洽，找不到男朋友，连自己都看自己不顺眼。有中枪的女生吗？日前，日本媒体报道了一篇“女性应该马上停止的22个习惯”，具体内容如下。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:17 -
美国女子重约半吨 正接受减肥治疗
据英国《每日邮报》报道，该女子名叫迈拉·罗萨莱斯（Texan Mayra Rosales），家住美国德克萨斯州沙利文市，现年31岁，体重达到了惊人的1,100磅（约合500千克）。据医详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:15 -
每天少坐一会就能减肥
在生活中我们经常会看到，在同一区域生活的两个人，有着相同的生活习惯。两个人的食量相当，并且都不经常运动。但一个人身材苗条，而另外一个人则十分肥胖。难详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:15 -
ABO四大不同血型的简易减肥法
一、A型减肥法 A型血是第二种最常见的血型，随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:14