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8个减肥妙招 让你每天瘦一点
午餐时间多喝汤 根据研究指出，如果一个人每天都有喝汤，和其他人相比总体所摄取的热量会比较少，尤其在富含矮胖蔬果的汤上会更加明显，且以矮胖蔬果制成的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:13 -
9个简单可行的减肥方法
1.把果汁、可乐从你的食谱中剔除出去吧，它们对减肥并没有帮助，只有花草茶、白水才是你的最佳减肥伴侣。当你想喝果汁时，最好直接食用，这样跟榨成汁相比能摄详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:12 -
10招不用节食就瘦身
别忽视早餐 当人们打算开始减肥的时候，他/她做的第一件事情就是不吃早餐。他们认为不吃早餐能够帮助他们在一天当中摄入更少的食物，这一观念是完全错详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:12 -
研究显示做家务越多越容易超重
想做家务减肥的女人们，省省吧 英国一项最新调查显示，做家务较多的人反而越容易超重，原因可能是这些人往往高估做家务的运动量，从而忽视了锻炼身体。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:11 -
懒人秋天瘦身必学的小技巧
不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢？如果你既想瘦下来详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:11 -
防止减肥后反弹的3个方法
秋季是个容易“长膘”的季节，一些减肥成功的人为了保持身材不反弹采取各种方式。下面为您提供3个方法防止减肥反弹。 不良生活习惯是人减肥后反弹的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:10 -
墨西哥开始全民减肥
墨西哥总统恩里克·培尼亚·涅托10月31日发起一项旨在遏制肥胖症和糖尿病猖獗流行的行动，呼吁国民多散步，多走楼梯，每天锻炼一小时。 “在一场真正的超详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:10 -
适度摄入脂肪让身体曲线更流畅
适度摄入脂肪，对女人健美有重要的意义。女人皮下脂肪含量的增多，可以使胸部、臀部等部位含脂量增加，从而构成女性特有的曲线；皮肤的柔嫩红润，脂肪也充当着重详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:09 -
四大简单高效的减肥杂学
到目前为止有多少“XX减肥法”红了一阵又消失得无影无踪？要在让人眼花缭乱的减肥方法中找到属于自己的那一种，首先必须要先掌握正确的知识。就让我们一起详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:09 -
留住青春的7个秘诀
永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢？近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:08 -
想减肥 控制晚餐是关键
脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的，而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大，而晚上摄入同样多的食物，体重就会详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:08 -
维持减肥成果的三个方法
一、记录每一天、每一周，或每个月的饮食流程 以每半小时的方式记录你典型的一天饮食，然后检讨一个星期或一个月的总纪录，从这些模式找出有问题的地方（例详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:07 -
我该如何开始减肥？
我该如何开始减肥？ 减肥是一件苦差事。对大多数人来说，这要求他们在饮食、锻炼习惯和态度上做出改变。下面这些建议告诉你该如何完成这三种改变： 1.详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:07 -
看电视也能瘦的运动法
看电视也能瘦 上了整天班，回到家吃完饭，你是不是忍不住躺进沙发里、看了数小时的电视呢？其实，如果调整好姿势，坐着也能帮助身体线条的修饰，不会让身材日渐详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:06 -
改变五大坏习惯 轻松实现减肥目标
减肥失败并不可怕，怕的是你根本就不知道为什么会失败！看看这些让你不断发胖的坏习惯，让你在无形中越来越胖！如果你不想再继续发胖，就请马上正视他们吧！ 减详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:06 -
一星期减肥2公斤的8个技巧
今天推荐由美国女性杂志『COSMOPOLITAN 』介绍「一个礼拜可以瘦2公斤」的紧急减肥技巧！话虽如此，但是并非断食等不健康的方法，也不需要准备一些特别的东西详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:05 -
8个减肥妙招 加快新陈代谢
1) 早上起床后一小时内吃早餐 早餐有助于启动你的新陈代谢，特别是起床后一小时内吃早餐。因为在晚间睡眠时，新陈代谢也进入休眠模式，所以起床后的第一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:05 -
史上最全的170个生理常识
1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:04 -
七种方式让你一秒变女神
让自己更有魅力无需花一分钱。如果你想摇身一变成为更有魅力的人，把下面七个小窍门应用在你的日常生活中，则很容易就会让自己越来越有魅力。 1.笑！显得详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:04 -
减肥失败者多做3个练习
一、先作技巧扫瞄 以下这些常识你具备几项？ 各种不同食物所含的热量，不一定要十分精确，但要知道大概 你目前正在吃的食物有哪些可取代的低卡选择详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:04