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自我打击减肥法 不妨一试
“连芙蓉姐姐都瘦了，你还有脸胖着吗！？”最近芙蓉姐姐瘦身成功，让很多女生大惊失色，于是迅速把她树立为励志减肥的榜样，并天天用她的名字来口头鞭挞自己！ 这详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:53 -
减肥前一定要先搞清楚的6件事
一、先确认你喜欢什么 这个显着的战术经常被人忽略，因为人们无法想像吃得健康与规律的运动也可以是种享受。幸好在食物与运动方面，你可以找到你真正喜详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:52 -
连体重都控制不了 何谈控制人生
有这样一种说法，看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来有些绝对，但细想一下，身材与修养之间的确有点儿关系。 如果你仔细观察，就会发现那些聪详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:51 -
自制水果酵素能减肥吗?
针对最近网络上流行的水果酵素减肥法，有关专家告诉记者，这种水果酵素减肥方法未必真能达到减“脂”效果。据介绍，将体重控制在合理范围内，有益预防糖尿病；服详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:49 -
10招加速新陈代谢 保持青春活力
新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。较之男人，女人对一些物质的新陈代谢较缓慢，加上随着年龄的增长，机体的消化功能或者是细胞的再生功能都会减慢。新详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:47 -
腹式呼吸可帮助新陈代谢
腹式呼吸可以带给人体更充足的氧气，让代谢进行更顺利，光这样练其实就能辅助减重。睡眠品质也会更好、更有精神，不会疲倦、不想动。一个人精神好，行动力就比详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:46 -
秋冬季节轻松瘦身6大方法
目前已是秋冬季，温度降低，人们身体热量的散发也开始减少。食欲的增大，运动欠佳，导致身体脂肪增厚。不过，即使是在秋冬季结婚，新娘也一定要美美的。秋冬季节轻详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:44 -
秋冬季不囤积赘肉小妙招
1、运动辅助必不可少 说到减肥，运动是必不可少的步骤，运动和节食搭配起来，双管齐下才能事半功倍。运动的时间段选择很重要，早上起来喝一杯水去跑几圈，让详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:44 -
日式减肥一族的生姜瘦身秘方
生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。随着人们对保健养生的日益重视，都市“生姜族”横空出世。 当中是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:44 -
减肥计算公式 不妨一试
“一男子挑战减肥极限，24小时内减重11公斤”你羡慕吗？数学有公式、物理有公式、化学也有公式，你听说减肥也有公式吗？近日，微博传出条减肥计算公式，据称：将你一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:43 -
按时作息是保持身材的好方法
按时作息是保持身材的好办法。据英国《每日电讯报》11月19日报道，美国杨百翰大学生命科学学院的学者进行的一项新研究发现，每天在相同时间入睡和起床的女详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:40 -
英国再度流行呼啦圈减肥法
在英国，除服饰和化妆流行复古外，小时候玩过的“呼拉圈”日前掀起一股复古热潮。呼拉圈在英国大行其道，吸引不少明星艺人跟随。 英国大型健身连锁Fitnes详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:38 -
10个因素放慢新陈代谢 影响减肥效果
要减肥成功，就要促进新陈代谢。今天小编要给大家分享影响新陈代谢的10个因素，避免这些减肥误区，能让你取得事半功倍的减肥成效哦！ 一个奇怪的饮食时间表详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:37 -
吃饱又能减肥的15个妙招
吃饱又能减肥？有这样的好事？是的。下面编辑教你15个减肥妙招，让你减肥的同时不用挨饿，赶紧看看吧。 吃鸡蛋当早餐 把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:37 -
如何正确看待自身体重
在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的心情。其实，体重受很多因素的影响，对体重的过分关心往往使我们减肥偏离方向，甚至失去信心。我们详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:34 -
饭后半小时是减肥关键
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:33 -
边吃边聊能有助于减肥
控制卡路里摄入量和使用小盘子吃饭是两大减肥技巧。然而，对于瘦身来说，不只“吃多少”很重要，“怎么吃”也很重要。 美国康奈尔大学的食物和品牌实验室详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:30 -
冬季减肥要把握4个关键
冬天易瘦的理由 当外界的温度低于10摄氏度时，身体为了维持体温，会从内脏处取热。而为了保持36度的正常体温，我们的身体会努力地制造出热能，从而消耗了卡详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:30 -
起床后完成3件小事有助减肥
7：00晨起一杯白开水 促进代谢 早起对于你而言很痛苦吗？不妨放一杯白开水在床边，可降低血液黏稠度，有助于更快清醒，起床后立刻喝一杯白开水，不但有助于排除详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:28 -
10个导致你减肥失败的原因
为什么我们明明吃的很健康，也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢？减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人，我们为你揭秘10个减肥失败的原因，看看你是不详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:28