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减肥必须改掉的7个坏习惯
人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。 1.爱吃油炸食物 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:32 -
十一长假 几招吃好玩爽又减肥
国庆长假即将到来，很多朋友要外出旅游。但对于想减重的人们，外出旅游时可能经常会遇到这种情况：旅行服务站提供的食品，除了垃圾或高脂食品之外，没有其他供选详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:31 -
控制体重是一种人生态度
依照我的看法，年轻人胖瘦还算两相宜，胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力。我在年轻的时候也胖过，不过年轻时对胖的感觉和中年以后是很不相同的，年轻时，你有青春活力作详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:31 -
10个减肥建议让你边吃边享瘦
饥饿是减肥期间最难忍受的事情。其实，只要用对了饮食方法，你也可以边吃边瘦哦!下面，一起来看看小编推荐的10个健康饮食方法吧，只要坚持下去，你就能在享受美详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:30 -
乘游轮旅行该如何减肥 专家教您5招
那些十分在意体重的游客看来，乘坐游轮是会他们忐忑不安。这是因为，游轮上每天会提供各种美食，还能随意品尝。根据去年英国《每日邮报》做过民意调查显示，搭详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:30 -
每逢佳节胖三斤 怎么破？
“每逢佳节胖三斤，过完节后泪两行。”国庆节到来了，各种胡吃海喝的聚会又将开始，本周推荐的视频就与胖瘦有关，希望大家看后引以为鉴，国庆期间悠着点。 小详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:28 -
不同星座的不同瘦身失败原因
金牛座、狮子座、天蝎座、水瓶座 上述星座的朋友很容易有情绪问题,胖瘦常常随着情绪而波动。上述星座的朋友大多天生体质强壮,所以年轻的时候还可以详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:28 -
10个不可思议的减肥诀窍
吃点儿维生素吧 一篇发表在《国际减肥杂志》的文章表明，研究人员将96名肥胖女性分成三组，分别给她们服用复合维生素、钙片和安慰剂（所谓安慰剂，就是假定详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:27 -
想要消耗脂肪？10个错误不能犯！
你计算了食物热量并且一直坚持散步, 而你的瘦身牛仔裤还是不合身。我们特别求助于专家们，寻求一些有关如何加速身体新陈代谢、增加身体瘦肉质量、避免吃详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:27 -
为什么减肥总是不成功?
易胖恶习1：能不走路就不走路 就算只有几级台阶，你也要搭电梯。机场的步行电梯你从来都不会放过。把车停在靠近商场前门的位置，越近越好。起初，这种代步详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:26 -
节后减肥的3个要点
节后上班，总会听到身边的人说自己又胖了几斤。美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了“游泳圈”，或是大腿又添了赘肉，让人烦恼。这里介绍节后减肥的3详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:26 -
再忙！每天也要做的8件事
忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:26 -
节后调理的四大黄金法则
节日期间是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:25 -
减肥你还必须知道这些
1、肥胖和体重过量是不一样的 两种都是形容不健康体重的词汇，却拥有不同意思。 体重过量是肥胖的预备军。这个可以从身高和体重的比率算出体脂肪详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:25 -
不可忽视的5个减肥细节
减肥就是要经常尝试不同的方法，找到适合自己的最有效的那一个方式。但是在减肥过程中，有些小细节是永远不能忽视的。下面给大家介绍五个减肥细节，帮你养成详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:24 -
掌握10个减肥常识 瘦身效果翻倍
1、少吃多餐不一定会瘦 少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法，其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛，总是不停感觉饥饿。如果减少每一餐的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:24 -
细数日本人的那些变态减肥法
日本肥胖的人多，减肥方法也层出不穷，其中有些稀奇古怪，近似愚人节玩笑，相信读者自有分辨能力。 按摩减肥法 想要哪儿瘦就捏哪儿。欲减腹部赘肉，可用双详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:24 -
想要成功减肥应注意的5大事项
减肥效果的实现不仅仅要有科学的行动，还要有正确的思想认识，尤其是女性朋友，往往由于减肥心切而出现偏激思想，进而又影响减肥效果的实现或出现“复肥”的后详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:23 -
5个生活小习惯帮你减肥
瘦身减肥养成良好的生活习惯相当重要，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢.下面小编就要介绍给大家几种减肥方法帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:23 -
5条关于睡觉减肥的建议
最近瑞典的研究表明，夜间睡眠的不足将导致食物需求的提高，长期睡眠不足的人平均每天摄入了超过身体所需近40％的热量，同时缺乏睡眠将使得饥饿激素异常大量分详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:23