居家瘦身水瓶操宅在家照瘦不误

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:28:29 责编：专业减肥顾问人气：

>不能外出的天气里，在家做做简单的伸展、有氧等运动之余，双手握上两个500毫升的矿泉水瓶加强重量，能增加运动与伸展效率、帮助循环代谢，且动作简单，边看电视边做也没问题，居家也能加速循环，身轻如燕，快跟小编一起来看看应该怎么做吧！