饮食减肥丰胸法 让你拥有完美的身材

瘦腰和丰胸就好像是对冤家，不是减肥减下来了胸，就是丰胸肥了腰。可女性都是想要有副S型的身材，扁平的胸部不是我想要的，腰间的赘肉也不是我想要的。如何拥有完美的身材，绿色瘦身中心小编为大家准备了一套饮食减肥丰胸法，确保大家的减肥效果前提下，胸部一点不缩水。

第一：吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

第二：喝红枣茶

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

第三：月经期间喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

绿色瘦身中心小编评点：减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，网友所推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。