正确喝水还能起到减肥的效果

喝水是人们每天都要做的时期，而水对于女性来说是非常重要的，当然男性喝水也是非常重要的啦，因为喝水可以帮我们去除体内的新陈代谢。正确喝水还能起到减肥的效果哦，今天绿色

瘦身网小编为大家介绍如何正确喝水喝出好身材。 健康减肥科学补水： 首先要注意的是，早晨空腹先喝一大杯水，可右侧卧十五分钟，这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。其次，饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，变成水肿及形成眼袋。另外，最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良，切忌饮用生水。

　　喝什么水减肥效果好? 1、碱性离子水 碱性离子水具有易渗透、溶解力强的特点。可与日常饮食中酸性物质达到中和作用，可帮助体内环保。也有保健功能，如治疗便秘、调节肠胃功能。2、海洋深层水 干净清澈无病原菌且含丰富矿物质、营养盐及微量元素，在日本更有“神水”之称，是让女性趋之若鹜的高级化妆品