山楂减肥食谱 帮你轻松瘦身

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nbsp; 食物永远是最佳的瘦身帮手，在减肥期间选择正确的食物可以有效的帮助减肥，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种山楂减肥食品，帮助大家瘦身的同时还能享受到美味，那么就来看看这几道食物应该如何制作吧。       1、山楂茶      原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。      2、山楂橘皮饮      原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。      3、山楂汤      原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。      4、健美消脂茶      原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。      5、山楂银菊饮      原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。