猕猴桃减肥的原理

吃水果减肥，是目前许多MM都在做的事情，水果不仅营养丰富，而且脂肪富含量少，对于要减肥的MM们来说，是再合适不过的食物了。吃水果减肥，绿色瘦身中心小编推荐猕猴桃，也许你对这种水果并不如苹果、香蕉等常用减肥水果熟悉，不过小编告诉你，猕猴桃的减肥效果可一点不比其它水果差哦。一起来看看猕猴桃减肥原理吧：

　　一、富含膳食纤维及果胶

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，可以帮助清除肠道中的残留废料，促进排便，改善便秘。同时，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

二、含有蛋白质分解酵素

猕猴桃含有蛋白质分解酵素，可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质，加快新陈代谢的速度。一般来说，夜猫子的用餐时间都比较晚，而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化，降低肠胃的负担，是夜猫子的减肥好帮手。

三、肉碱促进脂肪燃烧

目前风靡减肥界的胺基酸，在猕猴桃中的含量相当丰富，猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分，可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以，多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。