减肥饮品瘦身效果更好

身边的朋友为了减肥成功不惜以水代饭，每天只喝凉白开，但小编要告诉这些努力的减肥朋友，还有更好的饮料是可以代替凉白开的！一下介绍3款饮品，能够帮助瘦身，而且味道不错，比凉白开强多了。

1、柠檬水

不少人都认为喝柠檬汁可以帮助减肥，但其实柠檬汁的热量可不少，最好的方式还是多喝水才能有效加强体内代谢。但是，索然无味的白开水总是不爱喝，这时不妨加些柠檬片进去吧！不仅喝起来比白开水有味道许多，还能摄取维他命C，好处多多！

2、西瓜汁

炎炎夏日吃片冰凉的西瓜最舒服了！但你知道吗？西瓜的好处不是只有清凉解渴而已，由于西瓜几乎不含脂肪，94%以上都由水分组成，能有效促进代谢、消水肿！此外，西瓜内富含的「瓜胺酸」还能帮助分解脂肪，实在是夏天减肥的最佳小帮手！

3、薄荷茶

薄荷茶喝起来既舒服又清凉，夏天喝最适合。而薄荷中所含的薄荷醇不仅能加速体内代谢、排除肠胃道毒素，还能达到分解、燃脂的功效！