选择苹果减肥法的5大理由

寒冷的冬季正是身上赘肉疯长的时候，很多人会使用苹果减肥法减肥，大家都知道苹果富含很多人体所需的营养成分，而且丰富的苹果果胶可以降低胆固醇，所以使用苹果减肥法不仅效果显著，而且主要是不伤身体;下面绿色瘦身中心小编为大家整理的选择苹果减肥法减肥的5大理由，一起来看看吧。

一、因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

二、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

三、使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

四、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

五、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。