不吃脂肪就一定能减肥吗

人人都知道，脂肪摄入过多，就会导致肥胖的产生，所以很多人为了减肥，每天只吃素食，尽量少摄入脂肪。但是绿色瘦身中心小编要告诉人们的是，不吃脂肪同样会让你发胖。

不吃脂肪就一定能减肥吗

许多减肥者决心吃不含脂肪的食物，希望减掉这“生命的累赘”。然而，这几乎与脂肪“绝缘”的努力，却未收到应有的效果，有人甚至体重还出现了增长。这是为什么呢？不吃脂肪，脂肪又从何而来呢？

研究显示，如果每100克含900千卡热量的脂肪被含热量少的食物所取代，身体就会缺少通常的热量，大脑会发出饥饿信号。强烈的饥饿感可使素食减肥者敞开肚皮吃，因为他们有自慰心理。其实，这自以为是的减肥方式，并非可取，摄入的蛋白质、糖在体内过剩会转化成脂肪储存起来，依旧会使人发胖乃至大腹便便。其实以上的饮食减肥法不过是“自我欺骗”。

对此我们应该得出，任何事情都不能太绝对。不吃或很少吃脂肪，反倒使减肥者体内的脂肪越减越多的事实，向减肥者敲响了警钟。 “无”脂肪饮食减肥并不科学。人们想要瘦身，还是科学的安排膳食，调整好糖、脂肪、蛋白质三大营养比例，适当吃些脂肪更有利于减肥。

当然，消除肥胖主要还是要消除我们体内的多余脂肪。绿色瘦身中心小编向减肥丸从根源上找出肥胖原因，通过调理身体机能，让身上的脂肪“主动”燃烧掉，从而减掉身体内的多余脂肪，让人们在不节食，不腹泻的情况下成功瘦身。