菠萝快速减肥小妙招

菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，菠萝富含16种天然矿物质，是人体帮助消化吸收的好帮手，那您知道利用菠萝减肥的小妙招吗?

菠萝减肥原理：

菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等人体所需的物质。具有解暑止渴、消食止泻之效，为夏季医食兼优的时令佳果。

菠萝减肥法，就是利用菠萝酸解脂肪，从而达到瘦身目的。

菠萝汁做法：

原料：菠萝汁、菠萝、草莓、橙子、柠檬、糖和香草冰激淩

先将适量菠萝汁冷却45分钟，然后将菠萝去皮(一定要把皮剃干净)切成块，草莓洗净切块，一起放入搅拌机中，接着加入橙子、柠檬榨汁，放入糖然后搅拌均匀。将冰激淩放入，将冷却的菠萝冰块，分别放到玻璃杯中搅拌均匀一杯完美的减肥菠萝汁就出炉啦。也可以榨纯菠萝汁。

菠萝减肥早餐：

早晨起床过后，吃片新鲜的菠萝，能有效分解一晚上所消耗的体力和为消化的食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，有助于排便，但是由于新鲜菠萝含有一定量的蛋白酶， 如果空腹吃很有可能伤害胃壁，对个别人群会引起过敏反应，因此建议最好是餐后食用。

菠萝美味至极，但是也要适可进食，多食则会导致胃酸胃胀，对于不是着急减肥的同志每天摄入减肥效果就会显现，菠萝快速减肥小妙招就说到这了，大家开吃吧!在美好的春季，菠萝减肥法助您减肥愉快!