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看电视时的减肥技巧
沉溺于电视剧，所以没时间去健身房？这可不是你瘦不下来的理由，因为你完全可以边看电视边减肥。你可以跳绳、站弓步，甚至什么也不做，只是把你的“专座”从沙发详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:25 -
女性比男性更难减肥
外媒称，很多女性抱怨说，即使她们努力尝试，男性却似乎更容易减肥。为什么会这样呢？ 据美国《时代》周刊网站报道，答案在于身体的构成。即使在肥胖的状态下详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:25 -
10个常见减肥问答
Q1减肥期间想吃巧克力，那什么时候吃最好呢？ A 下午是零食时间，饭前吃也OK。 有的人认为，巧克力、甜食、蛋糕一类的零食是减肥的大忌，应当通通禁止。其详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:24 -
两招变易瘦体质 让你再难胖
你还在盲目地节食、做强度很大的运动吗？其实减肥并不是单纯减少卡路里摄入，减少体脂肪量就能成功哦，要想一直keep住好身材，就必须从根本上改善易胖体质，也就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:24 -
脂肪和肌肉对比图热传
“五磅脂肪和五磅肌肉对比！我现在知道我为什么这么重了！”在微博上，一张名为“五磅肌肉和五磅脂肪的对比”的图片顿时成为网友们热议的对象。一直怨念着为详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:23 -
局部瘦身的秘诀
手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部，对这些部位不满意？看看局部瘦身的秘诀吧： 1.瘦腹部 我以前跳舞，在团里的时候专业课的老师会告诉我们一些瘦身的技巧。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:23 -
减肥为什么这么难？
该不是减肥这么难——居然有108种因素会使我们发胖！ 专家认为，从使用遥控器换台到误交损友，诸此种种都会促使我们体重上升。其他因素包括：我们的基因，开详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:23 -
瘦是唯一王道 给你6个减肥建议
Tip1 买一双舒服的运动鞋，穿上它去步行 不一定非要去健身房做运动才可以，挑选一双舒服的运动鞋，在下班回家的路上换上它们步行一段，或者去逛超市，这种强详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:22 -
是什么毁了你的减肥大业
遍尝各种减肥方法的你，始终是个胖子，你的减肥血泪史都可以出书了，有没有？为什么别人都瘦下来了，就你没有？事实是，你用错了方法！那些看似不起眼的小动作才是阻碍详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:22 -
夏季减肥正当时 一起行动起来
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月没人追，七月待室内，八月更加肥……你可别以为这只是调侃，哪个美眉不希望自己的身材苗条动人？而且，随着夏季的温度越来越详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:22 -
常见的减肥坏习惯
几乎每一个想减肥的人都在努力地与自己的食欲和懒惰对抗,虽然饮食和运动一直是减肥的关键所在,然而生活中还有很多你意想不到的因素也在影响着你的身材详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:22 -
减肥前6个月最易反弹
减肥反弹令人头疼，信心满满地开始，最后不得不以沮丧收场。近日，国际权威体重管理专家、全美最佳医生洁米博士在京介绍了国际最新的安全减重理念。 洁米详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:21 -
10条夏季减肥常识 修炼完美身材
1.番茄是最“保瘦”的蔬果 夏天最好的减肥方法就是吃番茄，因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低，每1000克只有16大卡，多吃也不会发胖;吃详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:21 -
健康十大黄金法则
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:21 -
生活中的减肥7戒律
保持心情愉快地吃，才能心情愉快地运动 暴饮暴食，而后陷入自责，然后，疯狂运动，随后再自我补偿式暴饮暴食，最后，陷入怀疑自己是不是有心理问题的僵局。为防止详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:20 -
六妙招教你突破减肥瓶颈期
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:20 -
减肥小常识 改变生活习惯
1、吃完就睡，会令体内的食物无法充分消化，积聚物转化成脂肪就是造成肥胖的根本原因。所以晚饭尽量提早，睡前更加不要进食，进食与睡眠之间要相隔3—4小时，食详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:20 -
暑期减肥完全计划书
暑期瘦身计划，你准备好了没？ 1、设定阶段目标 俗话说“心急吃不了热豆腐”不要妄想瞬间瘦到多少斤，还是要综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:19 -
最不在乎女友胖的星座男生
第五名：天秤座 天秤座喜欢欣赏美的事物，本身也具有好看的外在条件。但是另外一方面，天秤座也接受一个女孩子原本正常的样子，譬如说他不需要你刻意为他详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:19 -
6个超简单的减肥小招
夏天前正是很多人开始减肥的季节，不想减肥计划过于宏大却半途而废吗？还不如有效的小招数能每天持之以恒呢！ 少吃、多运动都知道，但很难做到吗？如果每天都详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:18