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5个小贴士帮你培养减肥习惯
培养新习惯是人生中最具有挑战性、也是最有价值的过程。下面的小贴士教你如何培养减肥的习惯。 1. 找到你的动机 如果减肥习惯是基于你的内在动详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:15 -
3个月的有效减肥计划
在减重期的策略是要减少热量的摄取，饮食控制是主角，运动是配角。但这个饮食控制最好是均衡营养的，不然会产生极可怕的溜溜球效应。有些人会用极端的饮食控详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:14 -
女性日常8个减肥小习惯
1.多听笑话 人在大笑的时候，全身会颤动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起到减脂的作用。听笑话是最简单的让人发笑方式，多听详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:14 -
脂肪在人体内的作用
脂肪在人体内的作用 脂肪就像人体的“备用油箱”，脂肪的存在是必需的，过多的脂肪堆积才会影响美观，甚至诱发疾病。脂肪主要分布在人体皮下组织、肠系膜详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:14 -
女性减肥过程中的五大迷思
女孩儿一生必做的事就是减肥，似乎永远都刚好胖了那么一公斤。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思。网友们快来看看你中招了没？ 1.详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:13 -
一辈子受用的生理期减肥指南
生理期的种种不便以及不适感，会让许多女生有「下辈子想当男人」的冲动...总觉得湿湿黏黏、或酸或胀，还会伴随着突如其来的低落感或暴躁情绪，有时也说不上详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:13 -
细数少看电视六大好处：利于减肥
近日，美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处，提醒家长要减少孩子看电视的时间。 有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:12 -
夏季减肥的五个忠告
夏日来临，衣着轻薄，臃肿的身材再难隐藏。所以每到初夏，女性们都对减肥话题特别关心，有关夏季减肥的种种忠告也就不绝于耳。说是减肥，其实也没什么特殊方法。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:12 -
生活中常见的健康减肥方法
生活中我们很多女人基本上都是把减肥放在自己的嘴边的，但是我们很多人采取的减肥方法都是不健康的，也是有害于我们的身体的，所以我们应该更好的选择一些绿详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:12 -
5招让女性将减肥进行到底
盛夏来袭，又是女性朋友晒完美身材的好时候了。有人笑必定有人哭。那些对体型缺少自信的妹子恐怕都在为压箱底的穿不上的衣服发愁吧！？ 不要紧，以下五招一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:11 -
最流行的几种减肥法
据称，拥有修长美腿的少女时代在演唱会前几天大量节食，一天仅摄入800千卡的热量。这种减肥方法虽然速成，但是会对身体造成伤害，建议不要效仿。那么，除了这些，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:11 -
墨西哥肥胖率全球最高 日本最低
美国终于摘掉世界第一胖国的帽子，联合国粮农组织发表的一份最新报告称，墨西哥人体重超重或肥胖的比率达到70%左右，一举超越美国成为世界上最胖的国家。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:10 -
合理计划等于成功减肥
一提到减肥总是和节食联系起来，但是节食总不是一件能让人高兴起来的事情,因为他总是让你抛弃许多美食并且忍受饥饿的痛苦。要克服这种痛苦，你必须有一个详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:10 -
睡觉减肥到底靠谱吗
什么都不用做，躺着睡觉就能减肥？这对于想要拥有苗条身材的懒人们真是个好消息。但从科学的角度分析，越睡越瘦究竟是真是假呢？ 通过查阅文献，的确能在睡眠详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:09 -
为了减肥 人类做过哪些努力
你相信在19世纪拜伦曾经提出过“醋泡土豆时尚节食法”吗？在《卡路里和束胸衣：跨越2000年的节食史》一书中，作者路易斯·福克斯克罗夫特告诉我们，人类的减肥详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:09 -
保持苗条身材10种秘诀
1．少吃含饱和脂肪的食物：例如肉类、全脂奶类食品。 2．别一餐就吃得太饱：吃饭时最好细嚼慢咽，倘若盘内的食物还没吃完就觉得饱了，那么就放下手上的筷子刀叉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:09 -
关于减肥的9个关键问题
其实肥胖不是难以解决的事情，而是你不够清楚减肥的游戏规则，因而陷入越减越肥的梦魇，钻在一再复胖的死胡同里找不着出口，所以快更正脑里错误的减肥常识吧！让详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:08 -
四个无效的减肥方法
无效的减肥方法1：喝浓茶和咖啡减肥。 原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质。因此，多喝浓茶和咖啡，确详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:08 -
五个要点让你悄悄变瘦
肥肉肉烦恼着胖MM们,想要减肥又因为太累而放弃。其实减肥并不难,做到以下几点,可以让你在不知不觉中变瘦。 第一步:减少食量,七分饱 把原本餐点详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:08 -
20岁女孩减肥不当减成弱智
日前，记者从疾控部门获悉，南京20岁女孩张某因过度节食减肥，导致抵抗力降低患上“重症脑膜炎”，变成了弱智，智商水平犹如6岁孩子。专家表示，减肥不能随便减，如详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:08