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今年最流行游泳健康减肥法
据专家介绍，游泳是一种全身性运动，长期坚持，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，锻炼到你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:19 -
网传最有效的十大新奇减肥偏方
减肥方法千奇百怪，除了常规性的运动减肥、饮食减肥、中医减肥、手术减肥等，还有那些方法可以有效瘦身?下面绿色瘦身中心小编就为大家介绍网传最有效的十详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:19 -
春季减肥的饮食原则和食物推荐
转眼间告别了寒冷的冬季，许多爱美的女性都想要把在整个冬季所累积的赘肉都一并减去。那么在春季的时候有什么比较好的减肥方法呢?下面绿色瘦身中心小编详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:18 -
导致冬季减肥失败的5大克星
进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:17 -
夏季减肥一定要知道的10大禁忌
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？编辑今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:11 -
当心节食减肥导致胸部下垂
胸部是女人的第二张脸，如果出现胸部下垂会严重影响女性的外观美感。美容专家指出，过度节食减肥会造成蛋白质摄取不足而导致胸部下垂，那有什么方法可以改善详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:10 -
什么样的减肥速度最健康
几乎每一个明白人都知道，快速减肥之后必有快速反弹！尤其是做了妈妈的女人更懂得这个理。健康的方式是慢减肥，对于每一个人都需要有这种科学的观念和方法。详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:08 -
夏季减肥莲藕养生食谱
夏季减肥养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，如莲藕、萝卜、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。本期瘦身厨房教大家莲藕小米粥，有健脾养胃、益气养阴等功效详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:07 -
春季应该如何减肥
多跑步春天了，天气变暖后人们的生物钟都是会改变的，而且现在时间慢慢的会变成日长夜短了，所以我们醒来的时间也是变快了，所以每天早上起床后多跑步是能够很详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:07 -
冬季减肥有氧运动是首选
首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:07 -
秋季水果减肥必知的常识
秋季是各种水果成熟的季节，因此想减肥的美眉不妨把握这个好时节，利用水果来塑造好身材。今天我就给您介绍秋季水果减肥必知常识，帮您减肥知识网。 一：首详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:06 -
健康减肥小秘诀
1、身边准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和西红柿、酸奶等。2、多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。3、用小的餐盘和碗，预详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:05 -
形体美的标准与美体瘦身方法
1、躯干骨骼发育正常。 脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:05 -
夏季减肥注意8个禁忌
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识！1、禁不吃详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:04 -
夏季减肥最快的4种方法
1、蛙跳两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:04 -
绿色：健康减肥瘦身有哪些方法？
身边很多朋友正在为减肥而奋斗着，但是减肥的同时我们还要注意自己的身体健康问题。如何健康减肥呢？一、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:04 -
冬季减肥吃不胖的小贴士
贴士一：饮食做到三高三低其实减肥也是需要吃东西的，只是对所吃的东西需要小心谨慎，这里建议大家保持三高三低的饮食习惯。所谓三高其实就是高蛋白、高维生详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:01 -
绿色推荐冬季瘦身小常识
冬季怎么减肥效果好？冬季是最易发胖的季节因为冬季气温低，人的胃肠供血量增多，人的消化吸收功能增强，胃口就会变大，所以若能在这几个月中控制住体重，发胖风险详情>>
更新时间:2024-03-11 15:43:00 -
胖子伤不起啊，减肥从今天做起
很多人会羡慕都市白领外在的体面和风光，却很少了解她们的烦恼。每天久坐办公室， 腿 部浮肿，腰腹部脂肪堆积……慢慢地白领变成了“小腹婆”，而如今又是“白详情>>
更新时间:2024-03-11 15:42:59 -
秋季减肥必知的五个饮食要点
1．睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！2．晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但详情>>
更新时间:2024-02-20 13:27:47