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减肥成功的人会这么做，可惜很多人还不知道！
>想要减肥，就要管住嘴；想要瘦身，就要多运动。所有的一切都要靠自己。 减肥是件持久战在减肥的过程中，如果吃了不该吃的东西，减肥工作会大打折扣。对于经常外详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:18 -
正确减肥观念：别只盯着瘦腰减腿，想减肥要有全局观
> 减肥意味着减全身。许多人说做仰卧起坐能否减肚子，这个，应该说，有点儿效果，但效果不明显。还有姑娘问我说，是不是能够减肥不减胸部，这个基本上也很困难。因详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:18 -
觉得自己丑可能是病 一种叫体象障碍的病
>每次看到那些明明长着一长天仙脸，一副魔鬼身材的妹子老往整容医院跑，小编就格外心疼：世间竟有人如此暴殄天物！难为我等矮矬穷物种还每天自信满满，臭美自拍详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:18 -
揭露一下大多数人对塑身衣的误解
> 塑身衣为什么能减肥？塑身衣也叫塑身内衣和弹力衣、美体衣、束身衣等，根据”流动性脂肪移动原理”，用弹性面料，贴着人体曲线剪裁。具有矫正体形，调整脂肪的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:17 -
从心态到饮食 8个快速减肥方法小妙招
> 1、避免高热量饮料高热量饮料足以破坏你的春季减肥计划。研究显示，很多人每天20%以上的卡路里来自饮品而不是食品。我们平时喝的运动饮料、碳酸饮料、详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:17 -
瘦=性感？在男人眼中拥有蜜体身形
> 对男性来说，并不是瘦就代表性感，代表好看！还是微肉的蜜体身形更性感，说实在的瘦皮猴反而没想像中受欢迎。蜜体身形的特征：1、苹果肌饱满的微肉脸除非你的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:17 -
你的心态 决定你的身材
> 很多在减肥的亲们脑子都有这么个想法，希望快速瘦下去。脑子里时时刻刻都只有“瘦”这个字。想要快速的瘦下来。越快越好。因为我们都迫不及待要变成瘦详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:17 -
看悲情电影会长胖？
> 根据美国纽约州康奈尔大学科学家发表在《JAMA内科医学》杂志的一项研究结果，观看一部动作片可能导致体重增加。研究主创成员之一的Aner Tal教授说:“详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:17 -
研究新知 赞美有助于减肥
>据《人际关系 Personal Relationships》消息，测试表明赞美有助于帮助女性减肥。 永远不要低估一句好话的力量。新的研究表明，女性如果听到对她们的身材详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:16 -
心灵鸡汤竟然可以减肥？
>来自美国康奈尔大学的研究人员检查了感恩节时期，美国7个影院的爆米花数量。他们根据爆米花和电影的搭配比例来计算后发现，那些买了爆米花吃的人，更多时候详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:16 -
潜能开发 用念力健康减肥
>下面就跟你分享一下我对念力瘦身法念力疗法的经验。如果你要减肥的话，只要把“我要减肥？公斤”的这个讯息输入潜意识。那么在往后的日子，每当你想乱吃的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:16 -
为什么有的人怎么吃都不长肉
> 从科学角度来看，体型总共有3大类型，基本打你生下来那一刻，基本就定型了，这就是基因：瘦长型（身材高挑、瘦削），肌肉型（肌肉结实，身材高大），肥胖型（身材圆润，容易堆积详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:16 -
压力型肥胖该如何减肥
>对于人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于极为波动的时期。加上女性还有生理周期，因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定，特别容易感受详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:15 -
神奇少女减肥方法
> 爱美是姑娘的天性，所以，即便少女正处在青春发育时期不适合减肥，还是有很多妹纸不顾危险踏上减肥之路。其实，如果在少女时期就非常肥胖的话的确需要减肥，不详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:15 -
5个秘诀教你控制体重，减肥其实很简单！
> 控制体重，成就自我呢？今天，小编就将带领大家一起了解走上人生巅峰的秘诀！一.要算卡路里有的时候真的是因为吃东西才不小心摄入了过多而且你还不觉得，尤其详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:14 -
减肥心理：别被“逆调节饮食效应”打败
> ①什么是逆调节饮食及其对减肥造成的影响一心想要减肥的你，或许早就知道节食会让基础代谢率下降，甚至还知道一天只能吃85%的热量才可以瘦得健康。但你详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:14 -
减肥坚持不下去？给自己一点心理暗示！
> 怎么样才能快速减肥，拿出一张纸，写下5个你想成功瘦身的动机。怎么样才能快速减肥1.拿出一张纸，写下5个你想成功瘦身的动机。2.思考每个动机如何能详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:13 -
根据性格选择合适的减肥方法
>1、我喜欢与别人打交道 大家一起做事。高尔夫、壁球等团体运动或活动对爱交际的你很有吸引力。建议运动：健身操、动感单车、踏板操等。如果你选择的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:13 -
身体有几个部位冻不得 别傻傻给自己“找病”！
> 现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将脚腕露出来。其实从医学角度讲，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:13 -
三大心理减肥法 靠想象就能瘦
> 瘦身广告铺天盖地，有关减肥的器械、药品、食物和饮料，甚至外科手术数不胜数。遗憾的是，无数女性在反反复复的瘦身之后，尽了自己最大的努力依然徒伤悲。这详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:13