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运动后放松很必要
> 运动后的及时放松很有必要，它可以避免身体疲劳。激烈运动后，能量代谢产生的很多废物(如乳酸)堆积在身体里，适当的牵拉和慢跑，就好像是启动了传送带的动力详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:29 -
减肥心理调节很重要
> 很多女性尝试了各种减肥的方法，但是都没有太大的效果，徒劳伤悲了，这或许在无情的提醒我们，减肥并非光靠意志力能完成的，其实简单点说，减肥不过就是要少吃多详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:27 -
减肥心理学：减肥心态很重要！
> 减肥的心态有多重要？不丢掉这7个减肥心理问题，你也很难瘦得了哦~运用心理学来减肥瘦身，想要瘦身又快又有效，你就一定要多多注意自己的减肥心态才行！如果你详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:27 -
减肥时你会区分减水分跟减脂肪吗
> 体重的组成1、体重关于体重，大家只看一个数字，而人体体重到底由哪些部分构成？体重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成。2、肌肉、骨骼和水分详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:27 -
八部减肥励志电影 给自己打点鸡血
> 在这个以瘦为美的时代，减肥是红男绿女们永恒不变的热门话题。而种种减肥现象，已然是现代社会独特的浮世绘。因此，目光敏锐的电影人也瞄准了这类人群，纷纷详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:27 -
以前节食轻松瘦现在却不行？蒙娜丽莎综合症在作祟
> 有句话大家都知道并认可，想要瘦就要少吃多动，不过有些女生则选择舍弃费时费力的运动，改以严格的饮食控制，企图摆脱肥胖。只不过实行之后却发现，年轻时努力详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:26 -
对抗肥胖的新靶点被发现
> 来自伦敦国王学院和帝国理工学院的科学家们在小鼠上检测了一种包含可发酵碳水化合物的高脂饮食和对照饮食对肥胖的影响，并研究了有或者没有FFAR2受体详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:26 -
一起减肥效果翻倍
>有关研究数据显示，男性比女性更容易体重超标，尤其是到了中年。当“啤酒肚”越来越多，并开始危及健康的时候，减肥也成为男性健康热点。研究发现，男人一起锻详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:25 -
屁股大的人更聪明？
>流言： 美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，“宽臀族”比臀部尺寸小的人得分高出31分。研究表明，确实人详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:25 -
这五个让人发胖的元凶 你还不知道吗？
>想保持住瘦身成果，可是永远没有期限，一旦你的生活放纵，肥胖就会找上门来，所以，减肥是一件不容松懈的事情。 一、身体热量供需失衡，摄入了过多的热量，脂肪不断详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:25 -
减肥没毅力怎么办 9个方法提升意志力
>1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系？研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:24 -
看了就有减肥动力 盘点胖子最该看的瘦身励志片
>丑女大翻身 《丑女大翻身》：丑小鸭变成一只白天鹅减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥。减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材。体重达190斤详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:23 -
《太阳的后裔》中的一见钟情是怎么发生的？
>最近小编被人喂了一颗安利叫《太阳的后裔》，于是乎，乔妹的冻龄美颜和宋仲基的肌肉成了小编的下饭菜。这部剧讲的是战地爱情。女主是外科医生，男主是联合详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:22 -
减重量≠减肥！减肥必备知识普及 少走岔路
> 最近大家都爱流行减肥，可是我们发现大多数人方法欠妥，要么效果不太明显，要么就是通过有损健康的方式快速减重，要么快速反弹。此文列出了减脂相关的入门知详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:22 -
不同性格的合适减肥方法
>根据性格选择更有效的运动减肥方法 1、善于交际型你喜欢与他人交往，可以携伴共同努力。那么你比较适合高尔夫球、壁球和其他团队运动或活动，这样对爱沟详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:21 -
5个心理减肥术 超实用
>第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:21 -
五种超赞懒人减肥法大PK
> 五种超赞懒人减肥法大PK懒人减肥法1、先喝汤后吃饭此种懒人减肥法科学性：无。网上这样说：先喝汤，这样胃里会有饱胀感，饭菜自然就会少吃了。专家点评：先喝详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:20 -
健身减肥到底为了什么呢
> 如果你觉得自己不够漂亮，羡慕别人的长腿细腰和大胸，大多数姑娘都只是平凡的个体，都曾抱怨过命运的不公，但是，我们每个人都可以通过自己的努力，改变这一切，健详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:20 -
奇特减肥心理操 你试过吗
>第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:19 -
这些发胖原因 有人每天都在重复着
> 纵观各种各样的减肥方法，再看不屈不挠的减肥人士，减肥失败的占大多数，为什么？就是因为有人每天都在重复着这些发胖原因。为什么会发胖？这些发胖原因你有吗详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:19