栏目大全
-
减肥期间如何控制食欲
>关键1：饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:02 -
小自测 看看你是否有节后减肥强迫症
>看看你是否患了“节后减肥强迫症”： 测试一、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：A、冰箱里有牛奶吗？B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:02 -
影响你减肥效果的几大心理因素
>一、让零食远离你的视线 如果你能把容易吃胖的零食藏在看不到的地方，就几乎相当于把它藏在想不到的地方了。把糖果放在桌上会便容易引起食用的欲望。因详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:01 -
10个强效心理减肥法 轻松变瘦子
>一、晚餐留到早餐吃 这一招是我自己尝试过，而且非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我们可以利用它们之间详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:01 -
管理情绪 9个窍门让减肥成功
>如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:00 -
减肥须知 越怕胖越容易胖
>近期在南非运动科学院举行的减肥研讨会上，着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现--人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。她分析说，人类详情>>
更新时间:2023-10-05 11:31:00 -
减肥心理学 骗自己减肥法2周瘦8斤
>这是台湾网络热传的“骗自己减肥法”，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实“骗自己”真的可以减肥。 详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:58 -
走神也能让你瘦 心理减肥法大揭秘
>心理减肥法 走神也能瘦。 原来走神可减肥，原来和众人一起用餐可有效抑制食欲等等。还有多少心理暗示减肥法是你所不了解的，一起来看看文章。心理减肥法详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:58 -
当心十大减肥心理会毁掉你的好身材
>同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么?减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种减肥心理。只要避开这些原因，你就可以详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:56 -
健康高效心理快速减肥操
>减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:56 -
流行瘦身：狠话减肥法影响社交
>最新：狠话激将，自虐暗示 【现象一】 “上次献血的时候，居然流出了100ml的猪油。 ”“还吃，吃货一个! ”“少吃点能死么?”号称减肥必备的“减肥励志鼠标详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:55 -
印尼体重超100公斤警察过多 被强制减肥
>印尼体重超100kg警察被强制减肥 印度尼西亚首都警方发言人5日说，警方已经下令所有体重超过100公斤的警务人员参加一项减肥计划。雅加达警方发言人里克详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:55 -
10种盲目减肥心理 让你减肥事倍功半
>一、跟广告减肥 自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:54 -
最热心理减肥法2周速减4公斤
>减肥心理学方法一、晚餐留到早餐吃： 这一招是我自己尝试过，而且非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我们可详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:53 -
快感荷尔蒙心理减肥法 身体心理双丰“瘦”
>7：00AM：起床时间 心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会告诉自己，今天又要开始愉快的一天了，我要相信，只要继续虔诚地坚持我的远大计详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:53 -
冬季如何运动减肥 不同性格选择不同运动
>冬季运动减肥按性格来选择。 1、冬季运动减肥：善于交际的人外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:53 -
八大心理因素导致减肥失败
>在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来，拥有苗条的身材，必须要详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:53 -
减肥又失败，可能是你的“瘦商”有问题
> 无时无刻都有妹纸在高喊着：我！要！减！肥！可最终得偿所愿的总是寥寥无几。你不禁会想，我明明不比她们付出的辛劳少，流的汗也比她多，可为什么瘦下来的却不是我？说详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:52 -
日本BOOCS减肥法 无压力瘦身
>一般减肥法都会限制减重者的食量及食欲，但很容易造成减重者的心理压力，斤斤计较热量的结果，不但自己痛苦难受，减肥的斗志也会消失殆尽，难以持续。BOOCS藉由详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:52 -
心里减肥法 狂减17斤
>7：00AM：起床时间 心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励 体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会告诉自己，今天又要开始愉快的一天了，我要相信，只要继续虔诚地坚持我的远大详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:51