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碳水化合物是致胖的真凶
大家都知道，为了维持身材所摄取的食物，不是所谓精制的“白色食物”，而是未精制的“黑色食物”。白色食物如白米、麻糬或土司等，因为碳水化合物含量高，若摄取详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:12 -
四大致胖坏习惯 让你减肥屡战屡败
减肥为什么总是失败呢？有过减肥经历的妹纸，肯定都曾经尝试过失败的滋味吧！减肥失败了不可怕，可怕的是你不知道为什么失败哦！其实减肥的最主要目的让你更加健详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:12 -
五大致胖原因 教你快速摆脱脂肪
为什么两个人的食量和运动量都差不多，但是有些人看上去非常的臃肿，另一些人就特别苗条呢？那些连喝水都会胖的人和怎么吃都很瘦的人究竟有哪些差别？今天我们详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:12 -
苦减不见瘦有原因 见招拆招成功减肉
减肥这条路上几家欢乐几家愁，有人成功瘦了，有人却好肿胖着！那么，没有瘦下来的妹纸你有想过自己哪个减肥环节出错了吗？中国减肥小编这个就跟你分析分析三大导详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:11 -
只要三步 重塑性感美背
想要得到一个性感的美背，除了要做坚持做瘦背运动，让背部没有赘肉之外，美好的背部曲线以及背部的保养也很重要，只有这样才会让性感和美丽共存于你的后背，等到详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:10 -
不健康的减肥方式罗列 桑拿浴跟减肥无关
最科学的减肥方式其实大家都心知肚明，只是总有人爱追求最快捷或最方便的减肥方式。在这之前，先来了解一下不健康的减肥方式都有哪些如何？ 1、节食减肥是绝详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:10 -
告诉你虚胖是咋回事 让你消除水肿健康瘦
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:10 -
白领一族容易长小肚腩的原因
肚子为啥长赘肉？原因1活动力差运动要达到一定的强度才会有效，想要知道运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:09 -
清爽瘦身三要点 清理体内垃圾是重点
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。清爽瘦身要点1：维详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:09 -
口香糖减肥谎言 揭秘致胖三宗罪
导语："如果你饿了就嚼一嚼口香糖，这样就会让大脑产生饱腹感，拒绝口香糖的动作还能锻炼到咬肌和面部肌肉群，坚持这样做就能达到减肥瘦身目的。"多少人到现详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:09 -
排毒减肥产品让肠子变黑 女性减肥请慎
生活水平的提高，科技的发达，人们研制的各种各样的排毒减肥产品也是越来越多了!排毒减肥产品真的那么好吗?吃了排毒减肥产品，能拉出黑色便就是排毒了吗?带详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:08 -
不吃淀粉危害大 营养失衡让你成胖子
食物太单一，人体必需的各种营养素就会摄取不足，致使营养失衡，人体一旦缺乏必需的营养素，就会影响脂肪的分解和消耗，所以要想成功瘦身，首先要保证营养的均衡摄详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:08 -
睡前禁食表 破戒必发胖
导语：睡前吃东西会发胖是很多女生都知道的，其实并不是所有食物在睡前吃都会发胖，清楚哪些食物是绝对不能在睡前食用的，遵守戒律就不会导致发胖。但是哪些食详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:08 -
易瘦体质VS易胖体质 教你轻松变身瘦美人
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:08 -
微博控速速来围观 刷微博容易导致肥胖
科学研究证明，常玩微博使人变胖。你是否也属于长时间玩微博一族呢？赶紧检查一下自己玩微博的时间吧，不然会越来越胖哦。减肥新知：常玩微博使人变胖据美国《详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:07 -
三餐不定时导致肥胖
最近，微博上的一条“职场过劳肥”的新闻引起众多白领惊呼中招，过劳和肥凑在一起的确是十分不健康的状况。专家称，其实所谓的“过劳肥”实质上就是不良生活详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:07 -
西式快餐发胖 热量表凸显原因
导语：随着西餐文化越来越深入，大街小巷随处可见肯德基、麦当劳和必胜客。快捷便利又美味的西式快餐也成为很多女孩子外出就餐的首选，然而西式快餐大多数选详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:06 -
8条快速减肥箴言 心态决定你的体重
研究表明，瘦身并非是需要大费周张的计划表、执行表、完成表。而只需要简单的心态加简单并不断变化的饮食就足够了，快来试试吧，8条减肥箴言做到就能瘦！瘦身详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:06 -
木瓜丰胸是假甩脂是真
在众多丰胸饮食中木瓜丰胸最为著名，不少MM为了让胸部变大拼命狂吃木瓜，除了木瓜丰胸的说法外，相传木瓜具有减肥的作用，既然能减脂，又怎么能同时增加胸部脂肪详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:06 -
超有效减肥食谱 再懒也能瘦
懒人总是会有七七七八八的理由来反对减肥，其实减肥并没有想象中的那么困难哦！想要减肥的懒人朋友用你的嘴巴来减肥，轻松吃成瘦美人。1、黄瓜鸡蛋代替三餐详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:06