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7种好办法让你水润透亮
在我们的身体中，有60%是 水，所以喝水会使我们变得更健康。当你的饮水量低于排水量时，身体就会发出脱水的警告信号，而脱水则会导致许多严重的健康问题的发生详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:08 -
8个被忽视的脱水原因
人体60%的成分由水构成。研究证实，即使体内的水分仅仅丧失了1.5%（轻度脱水的警戒点），人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。美国《健康》杂志邀请详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:08 -
盘点自信女性的七大习性
你是否曾觉得气质不如一些智力能力和自己相当的人？你们的差别仅仅在于他们看待世界和认识自我价值的方式不同，那就是自信，自信是一种心态，是一种由内向外散详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:07 -
减肥大敌！饭后最忌讳做这6件事
一、不要立刻吃水果 果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:07 -
四种夏日美食 助你打造完美肌肤
夏日可谓是一个瓜果飘香的季节，各种各样的新鲜瓜果蔬菜纷纷上市。对于广大时尚女性朋友来说，多吃水果打造魅力肌肤再好不过了!下面就让我们一起关注一下详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:07 -
日本女人好皮肤的秘密
日本是护肤大国，女人们不美则死，先进的护肤知识，确实让日本女性人人都拥有白皙娇嫩的肌肤。然而随着护肤研究的不断深入，许多当年认为是正确的护肤理念也在详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:06 -
11个方法提高新陈代谢
身体新陈代谢处于活跃水平，这不仅是年轻态的标志之一，也是消耗更多热量的最佳途径，约30%的新陈代谢速率是弹性可控的，通过一些巧妙的手段来调动起来，身体收详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:06 -
11招加速新陈代谢 保持健康身材
要想保持苗条而健康的体魄，加速新陈代谢可谓是必经之路。专家指出，人体约30%的新陈代谢可由人自己掌控。那么，如何才能加速新陈代谢，燃烧更多脂肪呢？ 妙详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:06 -
1个人逛超市买太多吃太多 肥胖跟着来
大家平常多久、会跟谁去逛超市购物呢？ 根据英国所进行的调查可以知道1个人采购食品时，容易感到饥饿。 到底多久购物一次最适合减肥，接下来就要赶紧为详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:05 -
轻度脂肪肝可以这样调
随着社会经济的发展和生活水平的提高，脂肪肝患病率迅猛提高，现已成为危害人类健康的三大肝病之一，并与肝硬化、肝衰竭、原发性肝癌的发生密切相关。 专详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:03 -
教你10个步骤舒缓压力 轻松在家做SPA
厌倦了每天三点一线的生活？情绪紧张压力山大？熬夜加班生活节奏紊乱？别再抱怨工作太累生活乏味，抽出一天时间好好疼爱自己一下吧!不用花高价去SPA馆，下面教你详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:03 -
关于皮肤你所不知道的那些惊人事实
据美国《赫芬顿邮报》报道，你的皮肤是惊人的，它能保护你的器官、脱落细胞并且调节体温。但是对于皮肤，你了解多少呢？下面向您介绍一下关于皮肤的一些惊人事详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:03 -
简单九招让你没有小赘肉
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢？现在不需要再担心了，下面分享几个收腹小方法，日常时时照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥肉说详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:02 -
医学上没有“宿便”这个词
近日，市民刘小姐在微信上看到一篇文章称，“人体内有10斤宿便，若能清除，效果比任何减肥方法都来得快”。 人体内真有这么多宿便吗？记者就此采访了市中心医详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:02 -
人生最容易留下的26个遗憾
试想一下，等你耄耋之年时，有哪些事会让你遗憾和后悔？近日，美国畅销书《幸福的人对1000件小事的不同做法》中总结出了人生中最容易留下遗憾的26件事，这些看似详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:01 -
坚持做到这9点 让你一周瘦身五斤
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:59 -
4种习惯搞砸身体的新陈代谢
代谢是体内一个非常科学的过程，而不只是取决于你健身时间的长短或你的饮食是否健康。日常坏习惯也可能会导致身体燃烧的热量最低。一定要远离日常这些坏详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:59 -
裸睡的5个好处 减肥又护肤
据统计，大约10%的美国人习惯裸睡。美国《医学日报》载文，刊出经研究证实的“裸睡的5个好处”。 1．睡觉更香。美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:58 -
这样是永远不会瘦的 毫无效果的4个减肥法
比平常多吃了点的日子、享受了甜食及美酒以后，因为「吃太饱」「明天开始不减肥不行」而后悔的女性不在少数。 但是，若是使用错误的方法，即使再怎麽努力详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:58 -
教你深呼吸减肥 轻松呼出多余脂肪
我们每天时刻不停地呼吸着。虽然这是无意识中自然而然进行着的活动，但是只要我们稍稍花些心思注意下，就能起到减肥的功效。这便是呼吸减肥法了，对消除小肚详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:57