栏目大全
-
吃得太多怎么办？
试试薄荷茶。 吃薄荷糖或喝薄荷茶能够促进胃排空，缓解胃部的疼痛。但是如果胃部有灼热感的话，最好不要选用这一方法。 点评：清凉的薄荷也能够帮助克详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:33 -
吃出来的窈窕身材
你知道吗？不按定量进食是导致肥胖病的主要原因之 ，不过大多数人还都没有意识到自己是在过量地进食。下面，就教给你8条定量进食的方法，使你在减少进食量的同详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:33 -
奇妙的饮食减肥方法
“少吃多餐”减肥法：这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:32 -
3周极速瘦身 完美饮食法则
很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥。快速减肥还是可以实现的，通过一些简单的详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:32 -
吃松子会发胖吗 还是能减肥？
许多mm喜欢吃坚果，坚果中的松子能减肥 你知道吗？ 荷兰的一项最新研究发现，除了具有较高的食用价值外，松子还有减肥 妙用。 荷兰油脂营养公司的研究详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:31 -
饮食减肥偏方真的有效吗？
时下减肥方法数不胜数，各种饮食减肥偏方也如雨后春笋般涌现出来，例如：一天三顿只吃苹果和酸奶，喝咖啡减肥。但是它们的时效性到底怎么样呢？下面我们就一起来详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:31 -
油炸加糖食物 减肥不能吃
油条、麻团、炸糕、麻花……香酥酥油乎乎的油炸主食，是中国人热爱的传统小吃。但人们吃时，又经常喜欢加点糖：裹上白白的糖霜，塞进甜甜的糖馅。油炸主食加糖详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:31 -
苦瓜真的能减肥吗?
苦瓜真的能减肥吗? 中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:30 -
为什么节食减肥会容易失败
新的研究显示，节食会使脑部对应激和高脂、高热量饮食的效果变得敏感。节食结束以后，脑部的这些改变会持续很久，在压力下还会刺激健康人狂吃海喝。关于减肥详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:29 -
减肥应少吃碳水化合物？
三十多年来，美国人多吃面包少吃肉，吃出了世界超级肥国，而喜欢吃肉的法国人，身材却保持得最苗条。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:29 -
鸡肉有助减肥 如何吃有效
普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥有吃荤，好事成双!鸡肉具有低脂低热的特点。 对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:29 -
吃粽子会胖吗
粽子的营养分析 粽子的营养主要是以热量为主，其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维；若以20岁成年男女一天所需的营养来说，粽子的热量大多偏高，高纤普遍不详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:29 -
教你如何控制吃东西欲望
很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套“心理操”，帮你克服食欲。 第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:28 -
九个最有效的减肥偏方
你是否尝试过无数的减肥方法，可最后都以复胖终结？那么不妨试试小编为你推荐的九个少为人知的减肥偏方，只要把你的日常生活习惯稍作改变，你就能轻松享瘦。 详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:27 -
蛋黄是一种“隐形肥肉”
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是老百姓都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:27 -
瘦身食谱中的必备食物
可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达到。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:25 -
八大策略可以帮您减小食量
许多女性为了减肥，早中晚都不吃，久而久之胃病就会找上你。有没有一种方法能不挨饿减肥呢？有，只要你记住以下的八大策略，就可以帮助您减小食量，健康瘦下来。 详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:25 -
法式餐帮助女性塑造体型
在我居住的蒙特利尔市，据说不但是加拿大的时尚之都，还是法式美女如云的地方。事实的确如此，蒙特利尔的当地人多数是法裔，常见身材一流的时尚女性。她们究竟详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:25 -
运动后就吃不易长肉
运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5～2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，诺天源中国贸详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:24 -
鸡蛋是“超级食品”有助减肥
英国研究人员9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。 这一研究结果将于今年晚些时详情>>
更新时间:2023-09-19 13:45:24